時間：2025-08-27 11:21:05 來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕期間的準媽媽們的情緒總是不那么的穩(wěn)定，有的甚至會有抑郁的情緒在內(nèi)，不過孕婦抑郁對孩子有什么影響呢，怎么讓產(chǎn)婦有好心情呢，產(chǎn)婦抑郁會對孩子有哪些影響呢，相信大家一定很關心吧，那就快來看看吧。
孕婦抑郁的心理行為會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長大后還可能發(fā)生學習困難以及出現(xiàn)各種心理問題。嬰幼兒的心理疾患，如果沒有得到有效、及時的矯治，就會引發(fā)精神上的疾病，后果不能低估。孕婦的情緒與孩子將來的行為和情緒存在著微妙的聯(lián)系，而焦慮和沮喪情緒會增加孩子在未來的發(fā)育過程中的風險。建議孕婦為了自身和寶寶的健康，一定要保持良好的心態(tài)。
懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付。
呆：動作減少，行動呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退。
變：性格明顯改變。
憂：心情壓抑、苦悶，對外界一切缺乏興趣，并感覺身體上多有不適。
慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責、自卑，或長達數(shù)周甚至數(shù)月失眠。
1.充足的睡眠
孕期由于激素的變化，孕婦會睡不好，但是為了自己和胎兒的健康，孕媽必須保證充足的睡眠，除了晚上睡眠，白天建議也抓緊時間小睡一會。因為缺覺會導致孕婦心情暴躁，更容易壓抑。
2.每天散步，有空到大自然呼吸新鮮空氣
孕婦通過散步、與大自然親密接觸，能有效緩解壓抑心情，因為大自然的清新空氣，大自然的一草一木能讓孕婦感到心曠神怡，也讓寶寶呼吸到了新鮮的空氣。而且，通過散步，孕婦和胎兒的體質更健康。
3.聽音樂
據(jù)臺灣高雄醫(yī)學大學的一項研究顯示，音樂就起到了奇妙的作用：平均每天聽音樂半小時的準媽媽們的負面情緒比沒聽音樂的孕婦明顯減少。另外，專家推薦，像勃拉姆斯搖籃曲和“一閃一閃亮晶晶”這樣的搖籃曲，或錄有自然之聲的音樂，相比古典音樂，對孕婦的心情調節(jié)更有效。
[原料]
枸杞子10克，大棗10克，生姜5克，茗翅片茶5克，陳皮5克，白砂糖5克。
[制作]
將上述原料，加水3-5升，煎沸20分鐘，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合并即可。
[用法]
每日2次，每次分3次溫服，要在飯后兩個小時后使用，睡覺前一個半小時內(nèi)不要使用。
孕婦在懷孕期間一定要注意保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想，另外，丈夫的安撫對孕婦的情緒穩(wěn)定非常有利。
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