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時(shí)間：2026-01-12 09:03:48 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
新爸爸產(chǎn)后抑郁癥，很多人都只是知道孕婦產(chǎn)后會(huì)有抑郁癥，卻不知道剛剛成為爸爸也會(huì)有抑郁癥，而且爸爸的抑郁癥危害一點(diǎn)也不比媽媽們小，那么為什么新爸爸產(chǎn)后會(huì)有抑郁癥，新爸爸產(chǎn)后抑郁的癥狀是什么樣的該如何解決呢，下面匠心啟航教育的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：新爸爸產(chǎn)后抑郁癥怎么辦 爸爸為什么會(huì)有產(chǎn)后抑郁(產(chǎn)后抑郁并不是女人的專利)
本指望男人在妻子產(chǎn)后積極主動(dòng)忙前忙后，對(duì)內(nèi)服侍好老婆孩子、對(duì)外搞好安定團(tuán)結(jié)，結(jié)果一個(gè)大男人，竟然郁郁寡歡悶悶不樂(lè)，不但笨手笨腳幫不上什么忙，反而要?jiǎng)e人安慰他，似乎生孩子的是他一般。通常來(lái)說(shuō)，患上產(chǎn)后抑郁癥的男人主要有以下表現(xiàn)：
●總是憂心忡忡
喜得貴子，別人通常都是喜氣洋洋眼角眉梢都是笑，患者卻焦慮煩躁、坐立不安，對(duì)日?；顒?dòng)毫無(wú)興趣，食欲、性欲明顯減退，體重減輕，入睡困難，失眠嚴(yán)重，對(duì)未來(lái)感到擔(dān)心，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。
●行為動(dòng)作慢
有孩子了，家務(wù)事暴增，男人應(yīng)該表現(xiàn)得像飛旋的陀螺般活力四射，可患者運(yùn)動(dòng)明顯受到某種抑制，動(dòng)作緩慢，別說(shuō)做不出可口的飯菜，就是換個(gè)尿布也笨拙得像個(gè)木頭人，不能有效處理遇到的問(wèn)題，腦子也顯得不好使了，顧此失彼，各方面能力都下降。
1.自我評(píng)價(jià)低
男人大多表現(xiàn)得很自信，有一種撐起家庭一片天的榮譽(yù)感和自豪感，患者卻自我評(píng)價(jià)很低，覺(jué)得自己做得不好、不夠，什么都不會(huì)，常常為自己的無(wú)能感到內(nèi)疚自責(zé)，甚至產(chǎn)生罪惡感。
2.暴力傾向
部分新爸爸患產(chǎn)后抑郁癥后，表現(xiàn)出明顯的暴力傾向，甚至對(duì)妻子大打出手，從而對(duì)夫妻關(guān)系產(chǎn)生不良影響，也有些表現(xiàn)出自我傷害等。
3.其他癥狀
患者身體常常伴不確定的變化，如消化不良、口干便秘、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，甚至因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀，造成誤診。
生孩子本是歡天喜地的事，男人為啥抑郁呢?不少學(xué)者認(rèn)為，男性產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)歸入與應(yīng)激相關(guān)的精神適應(yīng)障礙，而非情感障礙，妻子懷孕分娩、嬰兒的降生都可以成為應(yīng)激原，而個(gè)性脆弱的缺陷在發(fā)病中起決定性作用。
1.沒(méi)準(zhǔn)備好當(dāng)爸爸
他們中的部分人其實(shí)就是個(gè)大男孩，玩性很大，沉迷游戲，平時(shí)過(guò)著自由自在的生活，突然需要負(fù)擔(dān)起家庭的重任，需要花大量時(shí)間忙乎老婆孩子，無(wú)數(shù)新的挑戰(zhàn)讓他們感到很崩潰;還有部分人則對(duì)養(yǎng)育后代存在負(fù)面認(rèn)知，他根本不想要孩子，因此也沒(méi)有做這方面的準(zhǔn)備。
2.懷孕應(yīng)激因素
●情緒應(yīng)激：老婆懷孕后，情緒變化很大，夫妻雙方性生活減少，直接影響老公情緒。
●對(duì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題焦慮：孩子出生后的扶養(yǎng)費(fèi)用、教育基金、換房計(jì)劃等。
●對(duì)其他問(wèn)題焦慮：家庭成員的健康、孩子的智力甚至性別問(wèn)題等。
●家庭成員關(guān)系：來(lái)自岳父母的壓力、夫妻關(guān)系差、來(lái)自男方家族的壓力、各家庭支持少或無(wú)支持等。
3.妻子患有產(chǎn)后抑郁癥
研究發(fā)現(xiàn)，如果妻子患有產(chǎn)后抑郁癥，那么其丈夫患產(chǎn)后抑郁的概率顯著提高，特別是該男性如果還有其他心理問(wèn)題，如抑郁、焦慮、酗酒、情感冷漠等，夫妻均患產(chǎn)后抑郁癥的可能性非常大。因此，在進(jìn)行產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防與干預(yù)時(shí)，不能只局限于一個(gè)人，而應(yīng)針對(duì)夫妻雙方，甚至是整個(gè)家庭。
4.性格因素
研究發(fā)現(xiàn)，最容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的男人是以下人格類型：依賴型、焦慮型、抑郁型、情緒不穩(wěn)定型、強(qiáng)迫型人格，或多種人格缺陷共存，這樣的男人往往難以應(yīng)對(duì)復(fù)雜的社會(huì)事務(wù)，各方面能力差，低自尊，有恒性差，責(zé)任感不足，他們?cè)谄拮討言猩a(chǎn)前后，容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。
對(duì)于大部分男性患者來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)自然消失，一切恢復(fù)正常。以下這些建議有助于男性平穩(wěn)度過(guò)產(chǎn)后抑郁癥的沮喪期。
1.爸爸們需要盡可能提高參與感
媽媽十月懷胎，每一天都能感受到寶寶在慢慢長(zhǎng)大，其中的幸福和辛苦都是爸爸難以體會(huì)的。爸爸有時(shí)會(huì)給媽媽一種“甩手掌柜”的感覺(jué)，其實(shí)他也很想?yún)⑴c進(jìn)來(lái)，只是有時(shí)會(huì)有心無(wú)力。針對(duì)這一點(diǎn)建議準(zhǔn)爸爸盡量多陪孕媽一起參與產(chǎn)前課程和產(chǎn)檢。這些陪伴不僅能幫助爸爸提高參與感，同時(shí)還給了爸爸鞍前馬后伺候的機(jī)會(huì)，順便樹立了模范老公的光輝形象，何樂(lè)而不為呢?
2.生娃后盡量跟另一半保持親密
“親密”不僅僅是“啪啪啪”哦，多關(guān)注、多交流，有時(shí)候一個(gè)溫暖的擁抱，可比任何藥物都要有效。
3.通過(guò)學(xué)習(xí)理財(cái)來(lái)緩解經(jīng)濟(jì)壓力
經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，爸爸可以提前做好理財(cái)規(guī)劃;媽媽則要知道，最貴≠最好，適合自家寶寶才是最重要的哦!
4.癥狀明顯需及時(shí)就醫(yī)
術(shù)業(yè)有專攻，爸爸們不必有顧慮。焦慮、抑郁癥狀明顯的話，記得要及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助哦，這樣不僅可以幫助自己盡快走出黑暗，對(duì)寶寶和家庭也是大有好處的!產(chǎn)后抑郁如此的“一視同仁”，所以寶媽寶爸們都要盡量抽出時(shí)間來(lái)多陪一陪彼此，放下重?fù)?dān)，一起把小日子過(guò)得有聲有色吧!
大多數(shù)患產(chǎn)后抑郁癥的男人都是普通人，如果他們的抑郁癥癥狀不太明顯，則不容易被覺(jué)察，也不會(huì)嚴(yán)重影響其照顧嬰兒或做家務(wù);但如果產(chǎn)后抑郁癥癥狀非常明顯，甚至出現(xiàn)暴力傾向等，則應(yīng)引起高度關(guān)注，需要及時(shí)就醫(yī)，否則對(duì)妻子及寶寶身心健康不利。
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