如今的時(shí)代，你有多久沒和自己的靈魂進(jìn)行深度地交流了？又有多久你沒有停下來好好審視一下自己還記不記得初心？又有多久沒有問一問自己累不累，有沒有停下來好好看看一你這一路走過來路上曾忽視的風(fēng)景？時(shí)間可以浮躁，因?yàn)樗旧砭褪菚r(shí)間。而你不是，你不能浮躁，是時(shí)候停下來、慢下來，好好善待一下自己了。想來這也是為什么社科院建議每周工作4天，每天工作9小時(shí)了。

2026年01月12日，經(jīng)由中國社會(huì)科學(xué)院財(cái)經(jīng)戰(zhàn)略研究院、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社與中國社會(huì)科學(xué)院旅游研究中心在北京發(fā)布的《休閑綠皮書：2025~2025年中國休閑發(fā)展報(bào)告》中建議：當(dāng)我國勞動(dòng)力發(fā)展到一段階段時(shí)，可推行每周工作四天制，每天工作9小時(shí)。綠皮書中還具體建議了實(shí)施時(shí)間，預(yù)計(jì)2025年起在東中部地區(qū)的某些行業(yè)實(shí)行四天工作制，2030起，在全國范圍內(nèi)實(shí)行四天（36小時(shí)）工作制：在帶薪休假全面落實(shí)的情況下，國家層面上，節(jié)假日以及黃金周不再對(duì)周末進(jìn)行調(diào)休，個(gè)人與單位協(xié)商，根據(jù)需要靈活安排。

四天工作制

一開始的四天工作制并不是像綠皮書當(dāng)中提到的一周只工作四天，而是每周都有一天能夠讓員工做自己工作職責(zé)之外的事情，進(jìn)一步發(fā)展到如今，歐美和日本的政府機(jī)構(gòu)以及公司已經(jīng)開始推行一周四天工作制，采取周工作四天，每天工作10小時(shí)的制度，如日本的優(yōu)衣庫，早在2025年就已實(shí)行每周工作四小時(shí)制，2025年日本國際連鎖便利商店集團(tuán)全家也開始實(shí)行了每周休息三天的制度。

產(chǎn)生背景

其實(shí)四天工作制最初出現(xiàn)的原因，是因?yàn)槠蛢r(jià)格一路飆升，美國伯明翰史迫于輿論壓力開始實(shí)行每周四天工作制以減輕人們對(duì)汽油價(jià)格的負(fù)擔(dān)，只不過是應(yīng)對(duì)高價(jià)汽油的一個(gè)迂回之策罷了。

中國方面

中國其實(shí)早在2025年8月，國務(wù)院就曾下發(fā)過文件提出“有條件的地方和單位可根據(jù)實(shí)際情況，依法優(yōu)化調(diào)整夏季作息安排，為職工周五下午與周末結(jié)合外出休閑度假創(chuàng)造有利條件”。也就是每周休息兩天半，平不是說將每天的5天40小時(shí)改成每周36個(gè)小時(shí)，而是指平時(shí)多干一些，擠出點(diǎn)時(shí)間來可以讓想出行的人在周五下午或晚上就可以出發(fā)，周六周日就能實(shí)現(xiàn)一個(gè)短暫的小長假游。不過如今，隨著社會(huì)勞動(dòng)力的發(fā)展，社科院給出的建議是每周工作四天，每天工作9小時(shí)。

學(xué)者觀點(diǎn)

有些學(xué)者提出，四天工作制可實(shí)行性很高，因?yàn)榭梢越鉀Q中國面臨的極大難題，如高能耗問題，四天工作制減少了油耗的增加，可以減少部分汽車尾氣污染，和石化燃料的使用。再如失業(yè)率問題，中國目前農(nóng)村仍有大量富裕青壯年勞動(dòng)你，四天工作制的話可以提供更多的就業(yè)崗位。還有就是能解決產(chǎn)業(yè)發(fā)展不平衡的問題，第三產(chǎn)業(yè)的比例在中國來說是相對(duì)低的，如果實(shí)行四天工作制，則能夠多給大家一天時(shí)間去休閑、學(xué)習(xí)、出游等等這樣有利于第三產(chǎn)業(yè)也就是服務(wù)業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)第三產(chǎn)業(yè)在中國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中的比例。