時(shí)間：2026-01-09 10:11:11 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶多大晚上能睡整覺 如何讓一歲寶寶睡整覺。寶寶睡覺的問題一直是媽媽們想要解決的。因?yàn)樗缓糜X的話會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，同時(shí)也會(huì)造成媽媽睡眠不足，睡眠質(zhì)量也會(huì)大大降低。那么為什么新生寶寶都睡不了整覺呢?寶寶多大才能睡整覺呢，下面匠心啟航教育的小編就來說說：寶寶多大晚上能睡整覺 如何讓一歲寶寶睡整覺。
嬰兒的睡眠質(zhì)量受到睡眠時(shí)間的影響，在孩子來到這個(gè)世界上以后，他們平日里面的動(dòng)作除了喝奶，排泄，短時(shí)間的玩耍之外，基本上剩余的時(shí)間都花在了睡覺上。隨著寶寶年齡一點(diǎn)點(diǎn)的長大，他們所需要的睡眠時(shí)間跟以前比起來就會(huì)變得少一些。一般情況下，育兒專家把孩子能連續(xù)睡5小時(shí)以上稱之為整睡。在這個(gè)睡眠時(shí)間段內(nèi)，孩子沒有一點(diǎn)意識(shí)，一直處于深睡眠的狀態(tài)下，這個(gè)就是一整段的睡眠。在孩子出生的前三個(gè)月內(nèi)，嬰兒的整睡時(shí)間在6個(gè)小時(shí)左右，當(dāng)孩子滿了12個(gè)月之后，整睡時(shí)間可達(dá)10至12小時(shí)以上。等孩子大了之后睡眠就會(huì)慢慢減少了。
1.饑餓
孩子如果本來能夠接連睡上5個(gè)小時(shí)或是更多，但是中途孩子卻醒來了，造成孩子醒來的原因是多種多樣的，對(duì)于年幼的嬰兒來說，大部分的原因就是因?yàn)轲囸I。嬰兒的胃很小，它能夠接受的食物也是有限的，不像成人，一次能攝入較多的食物來堅(jiān)持整個(gè)夜晚，而不會(huì)受到饑餓的影響。嬰兒在夜間需要喂奶兩至三次，所以他就會(huì)不斷醒來，在孩子慢慢長大以后，這種現(xiàn)象會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，孩子晚上醒過來的次數(shù)也會(huì)慢慢變少了。
2.夜尿
另外一個(gè)會(huì)造成嬰兒夜間醒來的重要原因就是夜尿，嬰兒的膀胱在沒有發(fā)育好的情況之下其實(shí)是非常神奇的，因?yàn)楹⒆舆@個(gè)時(shí)候沒有憋尿功能，他們有了尿液就會(huì)在第一時(shí)間排出體外，而排尿之后，他們會(huì)覺得不舒服，會(huì)從睡夢中驚醒，這樣孩子就不能夠睡整覺了。夜尿?qū)儆诤⒆诱Ｉ沓砷L原因，短時(shí)間內(nèi)是沒有什么好辦法來改變的，只能耐心等待孩子健康成長，隨著孩子年齡的增長，他們的膀胱功能正常之后，晚上因?yàn)橐鼓蛐褋淼目赡苄跃蜁?huì)降低很多。
3.生病或缺失安全感
當(dāng)孩子出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、濕疹等病情時(shí)，孩子也不會(huì)擁有一個(gè)完整的睡眠過程，孩子會(huì)不斷地出現(xiàn)踢被子、哭泣等情況，爸爸媽媽應(yīng)多多關(guān)注孩子的這些不健康反應(yīng)，最好在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，然后進(jìn)行治療，減少孩子生病的機(jī)率。寶寶如果缺乏安全感，也總是會(huì)驚醒，所以爸爸媽媽在孩子睡著之后，最好不要長時(shí)間遠(yuǎn)離孩子，家長在邊上會(huì)讓寶寶睡眠更有安全感。
有時(shí)候，寶寶好不容易哄睡了，媽媽卻不敢掉以輕心，寶寶稍有動(dòng)靜(吭嘰、翻身、呢喃等)，媽媽就馬上喂奶、抱起或輕拍寶寶，生怕ta醒過來。夜間，如果寶寶出現(xiàn)“醒來”的跡象，不要立馬去哄，這是寶寶由深睡轉(zhuǎn)入淺水再轉(zhuǎn)入深睡的一個(gè)過程，媽媽此時(shí)的干擾反而不利于寶寶自主再進(jìn)入深睡的練習(xí)?？梢韵扔^察幾分鐘，如果孩子不能再次進(jìn)入深睡，再輕拍安撫。如果寶寶轉(zhuǎn)為大哭，或是突然大哭驚醒，則需要馬上抱起安撫或查看是否需要吃奶或換尿布了。在寶寶不斷的自我練習(xí)轉(zhuǎn)換深淺睡眠后，就不會(huì)頻繁夜醒需要媽媽哄才能再入睡了。
寶寶不醒代表他不餓不需要換尿片。對(duì)寶寶照顧過于細(xì)致的媽媽，會(huì)擔(dān)心寶寶在睡眠中，會(huì)餓、會(huì)紙尿褲不舒服等各種需求，即便寶寶還在深睡中，也要按時(shí)給寶寶喂奶、喂水、換尿布。這樣人為的干擾寶寶睡眠，反而會(huì)破壞、打亂寶寶的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致寶寶夜醒。
說說我的經(jīng)驗(yàn)吧，寶貝全母乳，從回到家開始睡覺一直自己睡小床，白天一定拉開窗簾，周圍人正常說話正常做事，但是不要突然有很大動(dòng)靜的聲響因?yàn)樘〉膶殞毴菀妆粐樀?。晚上窗簾全部拉好?點(diǎn)鐘開始喂奶，關(guān)大燈只留小夜燈，喂完奶直接放回他的小床。如果寶貝沒睡我會(huì)跟他說寶貝自己玩一會(huì)就睡了，因?yàn)槲覉?jiān)信他就算聽不懂也能感受到媽媽在身邊，然后連小夜燈也關(guān)掉，總之就是不要有光。我家寶貝從來不怕黑估計(jì)習(xí)慣了，從兩個(gè)月開始，寶貝第一次睡到5點(diǎn)才醒，然后是6點(diǎn)，7點(diǎn)，現(xiàn)在快半歲了一般都一覺到7點(diǎn)，起來換尿片吃奶，然后又可以睡到10點(diǎn)左右。而且一直習(xí)慣了不是太安靜的環(huán)境寶貝反而不容易被吵醒，過年12點(diǎn)那炮聲人家愣是一點(diǎn)事沒有，其實(shí)我想說的是，只要寶貝養(yǎng)成了睡整覺的好習(xí)慣，夜奶自然就戒了，從一開始養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要，很重要，很重要!
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