時(shí)間：2026-01-09 09:31:53 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶一夜要醒來幾次 不同年齡段的寶寶夜醒次數(shù)不同。寶寶夜醒是每個(gè)媽媽心態(tài)崩潰的時(shí)候，有時(shí)候?qū)殞氁粋€(gè)晚上醒來兩三次，有時(shí)候醒來四五次，那么寶寶一個(gè)晚上到底要醒來幾次呢，下面匠心啟航教育的小編就來說說：寶寶一夜要醒來幾次 不同年齡段的寶寶夜醒次數(shù)不同
4-5個(gè)月內(nèi)：夜醒2-3次
其實(shí)，在生后4-5個(gè)月內(nèi)，幾乎所有的寶寶每天晚上都要醒來2-3次，這是寶寶睡眠發(fā)展的正常表現(xiàn)。這個(gè)階段的寶寶體格增長最為快速，因此寶寶夜里醒來時(shí)大部分有吃奶的需求，以保障獲得足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，滿足快速生長的需要。因此對(duì)寶寶的睡眠應(yīng)該有很客觀的認(rèn)知和期待。
6個(gè)月后：1-2次
隨著年齡的增長，寶寶夜晚覺醒的次數(shù)會(huì)逐漸減少，約50-60%的寶寶在6個(gè)月后夜晚最長能夠連續(xù)睡眠5個(gè)小時(shí)以上。
寶寶滿周歲以前，幾乎有一半會(huì)在夜里醒來多次。即使在1-2歲左右，還有不少寶寶會(huì)醒來兩次以上。
習(xí)慣性夜醒通常發(fā)生在每天晚上的同一個(gè)時(shí)間，在醒來后的1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)精力充沛，完全沒有要繼續(xù)睡的意思。這種情況要考慮是不是白天睡得過多導(dǎo)致寶寶壓根沒有疲勞感，或者夜里入睡時(shí)間太早從而醒得也早。
1、把握好白天的小睡時(shí)間，白天睡覺時(shí)保證正常的光線刺激，避免日夜顛倒。
0-2個(gè)月：睡眠缺乏規(guī)律，每天除了哺乳與排泄所占的大約6～8個(gè)小時(shí)外，其余時(shí)間均處在睡眠狀態(tài)，并分布于全天的24小時(shí)內(nèi)。
3-4個(gè)月：睡眠與外周環(huán)境越來越同步，白天清醒的時(shí)間在延長，睡眠更多的集中于夜晚完成。
5-12個(gè)月：由剛出生時(shí)一整天無規(guī)律的小睡狀態(tài)，逐漸變?yōu)椤巴砩现饕X，白天主要活動(dòng)”的狀態(tài)
2-3歲：白天小睡的次數(shù)逐漸減少，小睡持續(xù)的時(shí)間也逐漸縮短，這個(gè)時(shí)期，寶寶基本上可以建立較穩(wěn)定的睡眠模式，即長時(shí)間的夜間睡眠和白天1次短暫的小睡模式。
2、營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線務(wù)必要調(diào)暗。
3、寶寶醒來時(shí)，家人繼續(xù)裝睡，無視他的醒來。寶寶很有可能會(huì)用小手抓你，爬到你面前引起你的注意，但是你需要堅(jiān)定立場，并用行動(dòng)告訴他這樣一個(gè)事實(shí)，夜里是用來睡覺的，不適合玩。
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