時(shí)間：2026-01-08 11:59:22 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
水是生命之源，特別是在炎熱的夏天，天氣炎熱干燥，身上的水分汗液蒸發(fā)的也很快，家長(zhǎng)們都要經(jīng)常補(bǔ)充水份更何況是寶寶了那怎么知道寶寶缺水呢?該補(bǔ)充什么水呢?寶寶不喜歡喝水怎么辦呢?下面匠心啟航教育就來(lái)說(shuō)說(shuō)：寶寶喝什么水最好，如何判斷寶寶是否缺水，如何讓寶寶多喝水。
根據(jù)寶寶的尿量或尿液的顏色來(lái)評(píng)判，如果寶寶每天排尿次數(shù)在6-8次左右，顏色呈無(wú)色或微黃色，表明寶寶體內(nèi)水分充足，不用額外補(bǔ)充。
1.純母乳喂養(yǎng)的寶寶
一般在6個(gè)月之前不需要額外補(bǔ)充水分。
母乳的80-85%是水分，其中的水分足夠滿足寶寶身體的需要，但吃完母乳或配方奶后都要給寶寶喝點(diǎn)白開(kāi)水，清潔口腔，防治齲齒。
2.吃配方奶的寶寶
為防止寶寶上火，可在兩餐之間給寶寶喂一點(diǎn)白開(kāi)水，主要還是根據(jù)寶寶的意愿，媽咪們不要過(guò)分強(qiáng)迫。
3.已添加輔食的寶寶
寶寶對(duì)水分的需求會(huì)增加，媽咪們應(yīng)該在添加輔食之前就培養(yǎng)寶寶喝水的習(xí)慣。
還有一些特殊情況需要適當(dāng)補(bǔ)充水分：
1. 氣溫高、氣候干燥、寶寶出汗多、尿量少、尿液黃;
2. 寶寶腹瀉嚴(yán)重，身體大量缺少水分;
3. 寶寶發(fā)燒，身體會(huì)流失水分。
4. 寶寶處于厭奶期，奶量減少。
白開(kāi)水是最好的水。
也許寶寶在初次嘗試白開(kāi)水時(shí)會(huì)因?yàn)楹湍溉槲兜啦煌涣?xí)慣，但要多次嘗試給寶寶喂水，培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣，這將對(duì)寶寶的一生有益。有些媽咪為了讓寶寶多喝水，用果汁或糖水誘導(dǎo)寶寶喝水。這樣做是不對(duì)的。寶寶在習(xí)慣甜甜的、有味道的水之后，就更加不喜歡喝白開(kāi)水。要逐漸將果汁、糖水變淡，直至換成白開(kāi)水，養(yǎng)成寶寶和白開(kāi)水的習(xí)慣。
1. 家里不存飲料
既然不想讓寶寶整天抱著飲料瓶，那么媽咪們首先就要做到不買，也不在家中存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該及時(shí)喝完。
2. 多鼓勵(lì)
經(jīng)常鼓勵(lì)寶寶，“寶寶真乖，喝水的寶寶會(huì)變漂亮!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，寶寶會(huì)因受鼓勵(lì)而逐漸養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。
3. 做好榜樣
任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的，寶寶會(huì)模仿家長(zhǎng)的行為。媽咪們可以在喝水時(shí)，故意表現(xiàn)給寶寶看，并做出夸張的動(dòng)作，引起其注意。
4. 挑選水杯
對(duì)于大一些的寶寶，媽咪們可以引導(dǎo)寶寶挑選自己喜歡的水杯，包括不同顏色的杯子、吸管、款式等，讓寶寶有參與感，寶寶會(huì)更有興趣喝水。
5. 減少過(guò)度味蕾刺激
在寶寶1歲之前，寶寶的輔食中不添加任何調(diào)味料，包括油、鹽，以防破壞掉寶寶脆弱的味蕾，導(dǎo)致寶寶日后“口味重”。
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