時間：2026-01-05 11:53:11 來源：本站整理作者：wsl點擊：
從小聰明的孩子就是神童嗎，擔(dān)心自己的孩子不聰明，自己的智商也不是很高怎么辦呢，怎么讓孩子變得更聰明呢，匠心啟航教育小編推薦大家這么吃，可以大大的促進孩子的智力發(fā)展。
雞蛋是生活中很常見的食材，不少家長也會經(jīng)常做一些含有雞蛋的食物給孩子吃。在人們的印象中，雞蛋是一種很營養(yǎng)的物質(zhì)，所以在產(chǎn)后、病后都會選擇用它來補充身體流失的影響。除了補充營養(yǎng)外，雞蛋中含有的許多物質(zhì)對于寶寶的智力發(fā)育也有不錯的幫助。比如膽堿，它對于提升寶寶的記憶力很有效。能夠促進寶寶神經(jīng)發(fā)育的組氨酸和卵磷脂，在雞蛋中的含量也是不低。家長想要提高寶寶智商，雞蛋是首選食物。
中國人很講究以形補形，不過大部分是沒有科學(xué)依據(jù)的，除了核桃以外。核桃中含有豐富的卵磷脂，對于促進寶寶大腦發(fā)育很有效果。不過不少家長也反映，寶寶不愛吃核桃，因為在核桃的表層上面有一層吃上去苦苦的膜，家長們可以用水浸泡核桃，這樣去掉這層膜就很容易了。
魚肉對成人來說是一種非常健康的食材，對于寶寶來說更是如此。魚肉的肉質(zhì)纖維較短，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，很適合腸胃發(fā)育并不完善的寶寶消化。此外，魚肉中含有很多的DHA和維生素，這些物質(zhì)能夠很好的促進寶寶的智力發(fā)育。不過淡水魚中含有很多刺，在給孩子吃魚的時候家長們要注意把刺去除。
豆類產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量可以跟牛奶相提并論，但是價格卻要便宜的多。最為關(guān)鍵的是，豆類還含有不少的卵磷脂，能夠促進大腦發(fā)育。但直接食用豆類會引起脹氣，家長們還是選擇豆制品來給孩子補充營養(yǎng)。
生活中的不少食材對于寶寶的大腦發(fā)育很有幫助，但是也有不少會損害他們的大腦，比如含鹽較多的食物，含有鋁成分的食物，含有糖精的食物等。它們對于寶寶的大腦會產(chǎn)生傷害，家長們要多注意。
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