時間：2026-01-12 17:37:23 來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕的時候總是會想很多，前幾天準媽媽看到天生頭部相連的雙胞胎孩子所擔心，生怕自己的孩子生出來也是這個樣子，當然準媽媽們更擔心的恐怕是自己的孩子生出來不是很聰明吧，那么怎么讓孩子生出來就很聰明呢，聰明的孩子在媽媽的肚子里就有很好的培養(yǎng)了，那么匠心啟航教育小編為大家?guī)響言猩斆鲗殞毜姆椒ā?/p>
多吃維生素b。
維生素b可以有效改善發(fā)質(zhì)問題，如果孕媽咪們在懷孕期間經(jīng)常食用一些含維生素b豐富的食物，例如芝麻，玉米，核桃，雞蛋等等，那么未來的寶寶很可能就會擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)啦~
多吃蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是人體日常必需補充的營養(yǎng)，尤其是孕媽來說特別重要，在懷孕期間會因為肚子漸大而拉扯肌肉蛋白質(zhì)，食用蛋類可幫助肌肉維持彈性，而且對胎寶寶的健康成長是很有好處的，為了能讓日后的寶寶擁有健康強壯的身體，孕媽平常就可以多吃一些豬瘦肉、雞肉、魚類、豆制品、小米等富含蛋白質(zhì)的食物。
多吃堿。
健康人的體液是呈弱堿性的，但是孕媽們懷孕期間常常體內(nèi)的酸堿度會發(fā)生改變，而“酸”媽媽對于寶寶的成長非常不利，所以孕媽們平時應該多注意補充身體所需的堿，以維持體內(nèi)的酸堿平衡，除此以外，孕媽們還可以選擇一些類似于堿益佳兒的高堿食品來提高身體的堿度，對胎寶寶的健康也是比較有好處的~
多吃維生素a。
維生素A具有保護皮膚上皮細胞的作用，如果孕媽咪體內(nèi)缺乏維生素A，還可能會導致胎寶寶的發(fā)育畸形，所以建議孕媽可以適量進食一些菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、動物肝臟、奶制品等食物，可以幫助寶寶擁有嬌嫩的肌膚哦~
第一，給家做一次全面體檢。
如果你的房子剛裝修完，最好檢測一下甲醛是否超標，要知道甲醛可是導致胎兒畸形的主要元兇，如果有條件，最好不要居住在崗裝修過的房子里。還有，各種清潔劑、膠水、去污劑以及殺蟲劑等，都應該在使用前仔細閱讀產(chǎn)品說明，避免有害物質(zhì)侵襲。
第二，離開有毒的工作環(huán)境。
什么是有毒的工作環(huán)境呢?比如醫(yī)院的放射科、化工廠，這些地方都會對胎兒的健康產(chǎn)生影響，即便是在普通的辦公室里上班，打印機、復印機、電腦，都會有一定的輻射，雖然輻射小，但還是不要長時間接觸為好，避免吸二手煙也是應該注意的。
第三，孕前不宜接受預防接種。
預防接種可增加對某些疾病的抵抗力，有些女性朋友為了避免孕期發(fā)病，多會選在在孕前接受預防接種，其實這種做法并不明智。因為疫苗并非絕對安全，比如風疹疫苗，它是有一定危害的，還有些疫苗是否有害尚在論證當中，所以，最好還是不接種的好，如非要接種，應在懷孕前半年為佳。
第四，孕前減肥要不得。
有些愛美的女性擔心懷孕后，體重增加會影響體型，生產(chǎn)之后不宜恢復，所以，選擇在孕前節(jié)食或口服藥物減肥。這種做法是極為不科學的，即便是沒有懷孕，在備孕期間，母體也是需要營養(yǎng)儲備的，節(jié)食則會造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，自然會影響胎兒的生長、發(fā)育，運用藥物更是不允許的。
第五，選擇最佳生育時期生育。
據(jù)一份抽樣結(jié)果表明，母親在23歲以前所生子女平均智商為103，而24～28歲這段時間生育者則高達109，但太晚生育(29歲以后)的子女又低于105。也就是說，24～29歲為育齡女子的最佳生育期。至于男士，最好在30歲左右當上爸爸。
另外，如果你和你的老公屬于遠血緣婚配，那么，要祝賀你了，因為你的寶寶會比較聰明，因為有資料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達109.35。
一、光照胎教
開始時間：孕半年以后。
操作步驟：準媽媽每天在固定的時間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關(guān)閉、開啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點的，千萬不能使用強光照射，同時也不要太長時間。
二、音樂胎教
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適。
可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦，音量應適當小一些。
胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時，孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進行情景的聯(lián)想，力求達到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強胎教效果。
三、閱讀胎教
集中注意力
孕媽媽所要做的就盡量讓自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在給寶寶講故事的時候，也要全身心的投入進去，這樣才能讓孕媽媽的感覺與思考能和胎寶寶達到最充分的交流。
事先熟悉故事
孕媽媽或者是準爸爸要給胎寶寶講故事的時候，要事先熟悉一下故事的內(nèi)容，最好是能將故事的內(nèi)容在自己的腦海里形成影像，這樣才能便于比較生動地傳達給胎寶寶。
講故事視覺化
有研究發(fā)現(xiàn)，要是每天都進行視覺化的行為的話，那么就會逐漸增強信息傳達給胎寶寶的能力。所以孕媽媽或者是準媽媽給寶寶講故事的時候，最好是要找一個時間充裕的時候。因為如果時間沒有太多的話，那么就只能匆匆的念給寶寶聽，這樣反而達不到所要的效果。所以小編建議孕媽媽或者是準爸爸最好是要選擇一頁圖畫，將里面的圖案，單詞或者是圖畫等詳細的傳達給寶寶，這樣才會讓寶寶感覺像是在看電影似的聽故事。
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