時(shí)間：2026-01-08 23:10:13 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子易出汗是很多爸爸媽媽在護(hù)理孩子的時(shí)候，或者是孩子睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，不過(guò)孩子容易出汗怎么辦呢，家長(zhǎng)們總是會(huì)想孩子是不是缺什么營(yíng)養(yǎng)，我們一起來(lái)了解一下就會(huì)很清楚了，和匠心啟航教育小編一起來(lái)看看吧。
1、盜汗
盜汗一種正常的生理現(xiàn)象，很多孩子小時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)盜汗情況，他們?cè)谏习胍箘側(cè)胨瘯r(shí)開(kāi)始流汗，然后在下半夜停止，他們會(huì)將衣服，被單都給浸濕，這些是由身體陰虛導(dǎo)致，父母可以給孩子吃些滋補(bǔ)的食品，例如吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行幫助緩解這樣的情況。
2、飲食不當(dāng)
有些孩子的口味較重，喜歡吃辛辣的食物，這些食物不僅會(huì)刺激到孩子的腸胃，也會(huì)使得孩子在夜間出汗。另外，像魚(yú)蝦這些滋補(bǔ)的食物，雖然說(shuō)富含蛋白質(zhì)，有利于孩子身體健康發(fā)展，但是也會(huì)導(dǎo)致孩子身體內(nèi)熱過(guò)重，使得他們?cè)谝归g流汗。這種情況下，父母需要給孩子調(diào)節(jié)飲食，讓他們吃清淡些的食物，像豆制品，綠色蔬菜等，都是很好的有機(jī)食物，富含維生素、蛋白質(zhì)，對(duì)孩子的健康發(fā)展大有裨益。
3、佝僂病
如果孩子患了佝僂病的話(huà)，在晚上睡覺(jué)時(shí)，會(huì)大量出汗，尤其是上半夜的時(shí)候，而且伴隨著頭發(fā)脫落的情況，這時(shí)父母應(yīng)該帶著孩子去醫(yī)院檢查治療，及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素D、補(bǔ)鈣。
4、結(jié)核病
如果孩子晚上睡覺(jué)時(shí)，下半夜開(kāi)始流汗，甚至是天明的時(shí)候也流汗，那么可能是結(jié)核病導(dǎo)致，這種病癥還伴隨著孩子在白天精神不振，全身乏力，沒(méi)有食欲。這種情況下，父母需要帶著孩子立即去醫(yī)院檢查治療。
5、發(fā)燒
如果孩子感冒發(fā)燒的話(huà)，在夜間睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)感覺(jué)身體不適，汗流不止，浸濕衣服，被子。如果父母在夜里感覺(jué)孩子流汗太多，可以測(cè)量一下孩子的體溫，看看是否發(fā)熱，如果是的話(huà)，立刻送醫(yī)院治療。
孩子在夜間多汗，父母應(yīng)該給孩子穿透氣的衣服，最好是棉質(zhì)的。注意家里的通風(fēng)情況，保持空氣流通，多給孩子洗澡，幫助他們保持皮膚清潔。
脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育較正常兒童差，并會(huì)出現(xiàn)自汗出虛汗，夜啼，厭食，頭發(fā)稀疏缺少光澤，面色蒼白，或萎黃，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫，或手心熱，經(jīng)常感冒，咳嗽等癥狀。舌質(zhì)淡，苔薄或有剝脫苔，脈細(xì)無(wú)力?；?yàn)檢查可有貧血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。
對(duì)于脾虛易感兒，中醫(yī)多主張積極治療其本，即健脾補(bǔ)氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發(fā)生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養(yǎng)陰。
1穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣。純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
2調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開(kāi)窗10～30分鐘。
3衣服及被子不可太厚。寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過(guò)厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4寶寶的皮膚十分嬌嫩，過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺(jué)干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。
出汗是調(diào)節(jié)體溫和散熱的途徑
小兒乃“純陽(yáng)”之體，生長(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝旺盛，體內(nèi)產(chǎn)熱較成人多，而出汗是一個(gè)重要的調(diào)節(jié)體溫和散熱的途徑，再加上汗腺的分泌受植物神經(jīng)控制，而小兒神經(jīng)發(fā)育尚未完善，大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能較差，因此，小孩子通常較成人更容易出汗。
即使是入睡后，仍是可以見(jiàn)到額頭上有微微出汗的現(xiàn)象，不過(guò)這一般發(fā)生在剛?cè)胨菚?huì)，這是因?yàn)閷殞氃趧傞_(kāi)始進(jìn)入睡后，身體雖然是靜下來(lái)了，但睡前活動(dòng)產(chǎn)生的熱量還未完全散去，于是便以出汗的形式將這些多余的熱量散發(fā)出去，所以在他們剛?cè)胨笠粌蓚€(gè)小時(shí)，仍是可以見(jiàn)到額頭有微微出汗，但之后就基本上不怎么出汗了。
當(dāng)然，除了上面提到的生理性多汗外，也有一些孩子出汗多的背后可能是隱藏著一些疾病原因，那么，家長(zhǎng)又改如何去辨別呢?
伴隨的癥狀
這是一個(gè)很重要的參考價(jià)值，如小嬰兒出現(xiàn)易激惹、煩鬧、汗多刺激頭皮而搖頭出現(xiàn)枕禿(即俗稱(chēng)的小兒脫帽圈)，再加上顱骨改變?nèi)缜柏哆呡^軟、顱骨薄、“方盒樣”頭型、肋骨串珠樣突起、手腕腳踝部形成鈍圓形環(huán)狀隆起、“雞胸樣”畸形，“O形”或“X形”腿等，需警惕為佝僂病。如果是在新生兒期伴有皮膚潮紅、多汗、煩躁不安、哭鬧、易餓、呼吸急促、心跳快等，在幼兒期伴有脾氣急躁、多動(dòng)、多食、體重明顯下降、注意力不集中、突眼、甲狀腺腫大等，需警惕是否為甲亢。如果多汗的同時(shí)伴有低熱、厭食、咳嗽、貧血等癥狀，需警惕結(jié)核病。
總之，如果孩子特別愛(ài)出汗，但是飲食、睡眠、精神狀態(tài)都較好，也沒(méi)有其他異常的話(huà)，家長(zhǎng)就無(wú)需太過(guò)于擔(dān)心，只需要根據(jù)氣溫變化，注意給孩子合理地增減衣服，剛睡下時(shí)不要把被子蓋得太嚴(yán)實(shí)，及時(shí)將汗液擦干，以免著涼，同時(shí)還要注意適當(dāng)補(bǔ)充水分及增加新鮮蔬菜水果的攝入，飲食上注意給孩子多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物。一旦在出汗的同時(shí)還有其他異常表現(xiàn)時(shí)，需要到醫(yī)院就診進(jìn)行評(píng)估。
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