時(shí)間：2025-09-28 05:40:20 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
新生兒不睡覺讓很多的新手爸媽不知道怎么辦，新生兒不睡覺是不是有問題呢？新生兒不睡覺是什么原因引起的呢？新生兒不睡覺會(huì)影響身體嗎？對于種種疑問，下面匠心啟航教育的小編為大家分享新生兒不睡覺的一些可能性的原因，通過一些方式讓新生兒自然睡覺，以免對孩子造成傷害。
1、寶寶肚子餓了
這是新生兒很難睡覺的最常見原因。不論是哺育母乳或是配方奶，嬰兒至少4小時(shí)要喂養(yǎng)一次，甚至是2~3小時(shí)。新生兒的胃很小，需要頻繁的喂養(yǎng)。
2、寶寶太過勞累
新生兒需要很多的睡眠，而且無法持續(xù)保持清醒太久。6個(gè)月以下嬰兒通常在清醒2~3小時(shí)后需要小憩一下。不要以為嬰兒越累越容易入睡，這是相反的。過度勞累和興奮都會(huì)影響睡眠。新生兒會(huì)因?yàn)轲囸I而清醒。
3、寶寶非常敏感
有些嬰兒可以在吵雜、明亮的光線下睡覺，有些則不行。敏感的嬰兒有可能會(huì)被電話鈴聲、電視音量、升高的室溫影響睡眠。
4、需要你的搖擺
如果你的寶寶習(xí)慣在你的懷里入睡，當(dāng)他在1小時(shí)后醒來，將需要你再次搖晃他入睡，這過程有可能會(huì)持續(xù)1次又1次。搖擺有助于舒緩寶寶的刺激和焦慮，讓他入睡。
5、白天睡得太多
如果你的寶寶一整個(gè)白天都在睡覺，他在晚上很容易不覺得困。嬰兒需要發(fā)展睡眠和清醒的周期，白天暴露在光線下有助于寶寶學(xué)習(xí)分辨正確時(shí)間。
1、嘗試睡前喂奶
如果你不想讓寶寶在半夜醒來，最好在他入睡前喂奶。你可以試著控制喂養(yǎng)時(shí)間，讓每一次的喂養(yǎng)剛好都在睡覺之前。這樣有助于讓寶寶安穩(wěn)入睡。
2、創(chuàng)建平靜環(huán)境
一個(gè)平靜的環(huán)境有助于讓寶寶放松。你可以按摩、唱搖籃曲、沐浴，或是將光線調(diào)暗，皮膚接觸皮膚，都有助于讓新生兒入睡。
3、維持室內(nèi)溫度
溫度太熱太冷都會(huì)讓寶寶很難入睡，或是半夜醒來。因此，你應(yīng)該要隨時(shí)留意氣溫，并且適當(dāng)?shù)膸蛯殞毺砑踊蛞瞥路?。你也可以使用空調(diào)，維持室溫。
4、給予安撫對象
如果你的寶寶習(xí)慣你的搖擺，這表示他需要安全感。你可以給他一個(gè)軟玩具或毛毯，安撫他，讓他安全和舒適。
5、界分白天夜晚
白天讓陽光充滿室內(nèi)，夜晚就將電燈關(guān)暗，這樣可以讓寶寶分辨白天和黑夜的不同。此外，你也可以嘗試睡前散步，幫助寶寶放松。
建議6個(gè)月以下的嬰兒趴著睡覺，6個(gè)月前的寶寶還是最好仰睡。
美國兒科學(xué)會(huì)強(qiáng)調(diào)：6個(gè)月以下的寶寶嚴(yán)禁趴睡！因?yàn)?個(gè)月以下的嬰兒對于自己身體的控制能力還很弱，如果趴睡，寶寶很可能不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部以確保自己的呼吸暢順，也容易出現(xiàn)因口鼻被遮擋而窒息的情況，甚至造成嬰兒猝死綜合征（SIDS）的發(fā)生。
因此，仰躺是新生寶寶最安全的睡眠姿勢。一般寶寶可以自主翻身后，SIDS的風(fēng)險(xiǎn)就沒那么高了，所以是否可以趴著睡的分界線是：睡眠過程中寶寶是否可以自主翻身。
如果寶寶特別喜歡趴著睡，家長注意保持床上干凈無雜物，有大人監(jiān)護(hù)陪同的情況，且白天趴著睡可以。
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