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時(shí)間：2026-01-12 13:37:19 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中很容易養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，而這些壞習(xí)慣看起來(lái)不起眼卻對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響，估計(jì)有時(shí)候在家長(zhǎng)眼里看到孩子的壞毛病會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么，或者是認(rèn)為挺可愛(ài)的，那么怎么糾正孩子的壞習(xí)慣呢，匠心啟航教育小編來(lái)為大家分享吧。
壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。
這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
壞習(xí)慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。
小朋友每天養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，人會(huì)機(jī)靈聰明些，讀書(shū)寫字精神也會(huì)集中些。不過(guò)，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有營(yíng)養(yǎng)，例如腸仔煎蛋、速食面、腸粉、點(diǎn)心等，這種早餐不但油分高，鹽分也高，小朋友吃完早餐已經(jīng)用完一天兩克的食鹽分量了。
壞習(xí)慣3：甜食過(guò)量
甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
壞習(xí)慣4：睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。
睡眠已經(jīng)成為困擾大城市兒童的第一大問(wèn)題。一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，我國(guó)城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1小時(shí)。專家表示，嬰兒睡眠少和父母習(xí)慣、環(huán)境因素有關(guān)，直接影響孩子今后發(fā)育、智力和學(xué)習(xí)，睡眠不足的孩子多動(dòng)、好斗、易怒，學(xué)習(xí)問(wèn)題多。因此，從0歲開(kāi)始就應(yīng)該培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣，這將使其終生受益。
睡眠不足者多動(dòng)易怒根據(jù)規(guī)定，新生兒的睡眠總量應(yīng)該在每天16—20小時(shí)，日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應(yīng)該為9—12小時(shí)，日間小睡，每次長(zhǎng)度為30分鐘至2小時(shí)。到9個(gè)月時(shí)，應(yīng)建立起穩(wěn)定的睡眠規(guī)律。
研究發(fā)現(xiàn)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)問(wèn)題突出，注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧相對(duì)較差。特別是在行為問(wèn)題上，夜間晚睡的孩子更容易出現(xiàn)好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中等癥狀，在情緒調(diào)節(jié)上，更容易激怒。
此外，在生長(zhǎng)發(fā)育中，夜間睡眠缺乏還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損、內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。
兒童良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)該從0歲開(kāi)始培養(yǎng)?，F(xiàn)在很多不良睡眠習(xí)慣都是父母造成的。比如，不少年輕父母擔(dān)心孩子半夜饑餓，硬是半夜把他弄醒進(jìn)行喂食。入睡前抱著孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起來(lái)。專家認(rèn)為，這些做法都是錯(cuò)誤的。寶寶半夜里驚醒4—6次完全屬于正?，F(xiàn)象，應(yīng)該培養(yǎng)他驚醒后自動(dòng)重新入睡的習(xí)慣。
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。
壞習(xí)慣5：少言寡語(yǔ)
大腦中有專司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。
壞習(xí)慣6：空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500~600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。
許多專家已研究證明，豐富多采的環(huán)境刺激對(duì)嬰兒的智力開(kāi)發(fā)有明顯的作用。美國(guó)心理學(xué)家曾做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把同一天出生的嬰兒分成兩組，一組放在一間墻壁雪白、什么東西也沒(méi)有的靜室內(nèi);另一組放在天花板和被子上都有花紋的房間里，嬰兒隔窗可以看見(jiàn)醫(yī)生、護(hù)士在工作，還可以聽(tīng)到音樂(lè)，充滿了良好的環(huán)境刺激。兩組嬰兒在兩個(gè)不同的環(huán)境中分別護(hù)理幾個(gè)月后，對(duì)他們進(jìn)行了智力測(cè)驗(yàn)。結(jié)果在缺乏刺激的房間里長(zhǎng)大的嬰兒，在智力上比另一組嬰兒遲鈍3個(gè)月。由此可見(jiàn)，豐富多彩的環(huán)境刺激，直接影響著嬰幼兒早期的智力發(fā)展，家庭生活和社會(huì)刺激對(duì)兒童智力的發(fā)展更為重要。
壞習(xí)慣7：不愿動(dòng)腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì)變聰明。反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變得愚笨。
1、經(jīng)常打斷談話
原因：你的孩子也許迫不及待地想要告訴你什么或問(wèn)你某些問(wèn)題，但是如果縱容他打斷你的談話，卻不會(huì)有助于教會(huì)孩子為他人著想，更不會(huì)讓他學(xué)會(huì)在你忙碌的時(shí)候如何自己打發(fā)時(shí)光。結(jié)果可能是他認(rèn)為自己有權(quán)吸引別人的注意，并且可能不能忍受任何挫敗。
糾正方法：下一次在你要打電話或跟朋友聊天之前，告訴孩子他要保持安靜、不能打擾你。給他安排點(diǎn)活動(dòng)或者讓他玩一個(gè)他平時(shí)沒(méi)玩過(guò)的玩具。如果你在談話時(shí)，他纏著你，你可以指指椅子讓他安靜地坐在那，耐心等你談完。之后告訴他干擾別人并不會(huì)得到他想要的。要注意尺度，不能傷害到孩子的自尊心，不能打擊到孩子的語(yǔ)言能力。
2、假裝聽(tīng)不見(jiàn)你說(shuō)話
原因：收拾玩具、自己拿水喝，當(dāng)你提醒孩子做些他不愛(ài)做的事，一次、兩次、三次，甚至四次，他仍像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，這時(shí)你不能忽視了，因?yàn)檫@樣下來(lái)傳遞的信息是漠視大人的問(wèn)題。一次又一次提醒孩子等于是在告訴他可以等待一樣，如果縱容孩子繼續(xù)這種行為，孩子可能會(huì)變得“目中無(wú)人”，并極有控制欲。
糾正方法：不要在房子的另一側(cè)跟孩子說(shuō)話，走到他面前，告訴他該做什么。談話時(shí)，讓他看著你，并且回答“好的，媽媽?！陛p撫他的肩膀，呼喚他的名字，關(guān)掉電視都會(huì)有助于吸引他的注意，如果他不聽(tīng)話的話，告訴他后果是什么。
另外，對(duì)于一些問(wèn)題媽媽們?cè)撆ψ龅讲蛔尣?，否則的話，孩子會(huì)繼續(xù)這種壞習(xí)慣的。
3、有攻擊性行為
原因：孩子和小伙伴有小沖突的時(shí)候，不少家長(zhǎng)可能不一定會(huì)去管教，但是你不能忽視那些小小的攻擊性行為，比如推倒小弟弟或掐小朋友。
專家認(rèn)為，如果你不管的話，孩子到了8歲左右，這種不良行為就會(huì)積習(xí)難改了，放任自流傳遞的信息是，他們覺(jué)得傷害別人是可以被接受的。
糾正方法：正面應(yīng)對(duì)攻擊性行為。把孩子拉到一邊告訴他，“那樣會(huì)傷了妹妹。如果他這樣對(duì)你，你會(huì)怎樣呢?”要告訴他任何傷害別人的舉動(dòng)都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗魯霸道，幫他練習(xí)生氣時(shí)該說(shuō)些什么，也可以給他一點(diǎn)小小的懲罰，如果他再犯的話，不讓他出去玩。
4、喜歡使小性子
原因：你或許以為孩子在青春期前不會(huì)跟你翻白眼，或說(shuō)話傲慢無(wú)理，但是傲慢的舉止通常在兒童模仿大孩子試探父母的反應(yīng)時(shí)就開(kāi)始了。一些家長(zhǎng)以為這只是階段性的，于是就置之不理，但是如果你不正面應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題，孩子長(zhǎng)大一些的話可能朋友不多，并無(wú)法和其他成人融洽相處。
糾正方法：讓孩子清楚他自己的行為。舉個(gè)例子，告訴他“你這樣翻白眼，好像是不愛(ài)聽(tīng)我說(shuō)的話?！边@并不是要讓孩子感覺(jué)難為情，而是讓他明白這樣做可能會(huì)失去朋友的友誼，如果他堅(jiān)持不改的話，你可以不理他并走開(kāi)。你可以這樣說(shuō)：“你如果這樣和我說(shuō)話的話，我聽(tīng)不見(jiàn)。當(dāng)你準(zhǔn)備好有禮貌地說(shuō)話時(shí)，我才會(huì)聽(tīng)?！?/p>
5、亂來(lái)，無(wú)視規(guī)則
原因：如果孩子能自己拿小吃，看電視，當(dāng)然很方便，但是有些吃的，比如糖果不是可以隨心所欲地吃的。放任孩子不遵循規(guī)則做事情絕對(duì)不是好辦法，如果你看著一個(gè)兩歲的小孩子自己從柜臺(tái)里拿餅干很好玩，那就等著瞧吧，看看他到了八歲不打招呼自己跑到朋友家去怎么辦。
糾正方法：制定幾項(xiàng)家庭紀(jì)律，并經(jīng)常和你的孩子談?wù)撨@個(gè)話題，比如，告訴孩子：“你得問(wèn)問(wèn)可不可以吃糖，因?yàn)檫@是規(guī)矩?！比绻⒆釉谝?guī)定的時(shí)間以外就打開(kāi)電視，告訴他把電視關(guān)掉。并且大聲清楚地陳述規(guī)則，這將有助于讓孩子銘記在心。
6、夸大事實(shí)，說(shuō)謊
原因：也許一個(gè)還不會(huì)疊被子的孩子說(shuō)自己整理了床鋪，或是一個(gè)甚至還沒(méi)坐過(guò)飛機(jī)的小孩告訴同伴他去過(guò)國(guó)外旅游。年幼的孩子有時(shí)分不清現(xiàn)象與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，容易把自己想象的事與真正的事情混淆在一起，把想象當(dāng)作現(xiàn)實(shí)，雖然不用太過(guò)擔(dān)心，但一定要警惕孩子的不誠(chéng)實(shí)行為。
專家認(rèn)為：“如果孩子了解到說(shuō)謊可以很容易美化自己，可以避免讓他做那些他不愛(ài)做的事，讓他擺脫闖禍的困境，那撒謊就變成很自然的事了?！?/p>
糾正方法：當(dāng)孩子說(shuō)點(diǎn)小謊時(shí)，坐在他身旁，直截了當(dāng)告訴他?！叭?guó)外當(dāng)然很有意思，說(shuō)不定我們哪天就會(huì)去的，但現(xiàn)在還沒(méi)去過(guò)，你不該告訴小妹妹說(shuō)你去過(guò)。”告訴他，如果總是扯謊的話，大家就會(huì)不相信他的話了。當(dāng)然，看看孩子說(shuō)大話的動(dòng)機(jī)是什么，家長(zhǎng)要幫助孩子消除疑慮，絕對(duì)不能輕易的給孩子打上標(biāo)簽。
01做事有計(jì)劃
做事有計(jì)劃的人才會(huì)贏得信任，不至于臨時(shí)抱佛腳。有些孩子每次考試前就一團(tuán)亂麻，做作業(yè)時(shí)三心二意，早晨起床上學(xué)常常找不到襪子，零用錢花不到月底就一分不?！?dāng)孩子有這方面的壞毛病時(shí)，一定教會(huì)他懂得計(jì)劃的重要性。
不妨讓孩子在睡前梳理好第二天的日程，讓孩子抄在便利貼上方便執(zhí)行。養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，孩子絕對(duì)終生受益!
02講禮貌，善待他人
每個(gè)人都愿意面對(duì)一張微笑的臉。微笑待人的人，總是真誠(chéng)友善、寬容大度，他們走到哪里都會(huì)是受歡迎的人。
爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)教會(huì)孩子講禮貌，比如日常生活里常說(shuō)“你好”、“謝謝”、“對(duì)不起”，在請(qǐng)求他人幫忙時(shí)多用“麻煩你幫我……好嗎?”的句式，平時(shí)多關(guān)心他人……
長(zhǎng)久以往，孩子會(huì)收獲到比禮貌更有意義的人生財(cái)富。
03自己的事自己做
很多家長(zhǎng)怕把事情交給孩子做的話，孩子會(huì)搞砸，可是誰(shuí)第一次做事不是迷迷糊糊的呢?多給他一些嘗試的機(jī)會(huì)，慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的能力超乎你的想象!請(qǐng)讓孩子養(yǎng)成“自己的事自己做”的好習(xí)慣。在孩子學(xué)會(huì)自理之前，父母要做的是放手。
特別在孩子進(jìn)入小學(xué)后，起床問(wèn)題，疊被子，整理房間，收拾書(shū)包等這些事情就不要再為孩子包辦了。
爸爸媽媽可以為孩子舉辦“小儀式”慶祝孩子的長(zhǎng)大，然后提醒孩子：“你現(xiàn)在走進(jìn)幼兒園，已經(jīng)是小大人，以后自己的事情自己做，爸爸媽媽相信你能做好?！?/p>
04別人的東西不能拿
幫孩子建立物權(quán)意識(shí)，區(qū)分自我和他人的界限。告訴孩子：“自己的東西可以自己支配，可是別人的東西不能拿。如果想要拿別人的東西，一定要征求別人的同意，不能偷偷拿，也不能明著搶?！?/p>
有的孩子會(huì)偷偷拿大人的錢去買東西，看到其他同學(xué)的玩具，孩子可能會(huì)“順手”拿回家。這正是孩子沒(méi)有物權(quán)意識(shí)造成的，爸爸媽媽要幫助孩子承擔(dān)責(zé)任。
當(dāng)孩子喜歡拿別人的東西時(shí)，不要輕易界定孩子是小偷，請(qǐng)先幫助他分清楚：物品是有私人和公共的。對(duì)私人物品，不能亂碰;對(duì)公共物品，從哪里拿的要放回哪里，誰(shuí)先拿到誰(shuí)先使用，后來(lái)者就要學(xué)會(huì)等待。
05遵守時(shí)間
合理的生活安排、規(guī)律的作息可以增強(qiáng)孩子的秩序感，樹(shù)立時(shí)間觀念，提高做事效率。但讓孩子學(xué)會(huì)守時(shí)，并不是件容易的事。
父母以身作則的同時(shí)，可以嘗試把主動(dòng)權(quán)交到孩子手里：“10分鐘后就關(guān)掉電視去做作業(yè)”、“再睡20分鐘就得起床了”。慢慢地，孩子也不會(huì)為了偷懶找各種借口。
06保持一顆謙虛的心
學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，向他們學(xué)習(xí)。告訴孩子，“每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，我們應(yīng)該從別人的閃光點(diǎn)中想想，自己是不是也能這么做?”這個(gè)時(shí)候，保持一顆謙虛的心是極有必要的。
曾經(jīng)有個(gè)孩子不敢舉手回答問(wèn)題，可同桌勇于發(fā)言，時(shí)常得到老師夸獎(jiǎng)。孩子聽(tīng)從媽媽的話向同桌請(qǐng)教“秘訣”，同桌大方地告訴他：“反正說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，老師不會(huì)怪我們的?！?/p>
正是這句話打開(kāi)了孩子的心扉，慢慢地，這個(gè)孩子也跟著同桌主動(dòng)回答問(wèn)題，也正是這股勁頭，孩子的成績(jī)提高了，性格也越見(jiàn)開(kāi)朗。
07在錯(cuò)誤中反思自己
孩子在生活中做錯(cuò)事，在學(xué)習(xí)中做錯(cuò)題是常見(jiàn)的事，如何做到下不為例，這就需要孩子能在錯(cuò)誤中反思自己，從而徹底改正過(guò)來(lái)。
當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，爸爸媽媽請(qǐng)別光顧著責(zé)怪他，不妨這么反問(wèn)：“你知道自己哪里做錯(cuò)了嗎?”等孩子回答后，認(rèn)真和孩子約定：“那下次我們記住這個(gè)教訓(xùn)，不要再犯了好嗎?”
對(duì)待學(xué)習(xí)也是，懂得反思的孩子能夠及時(shí)總結(jié)，查漏補(bǔ)缺，大大減少錯(cuò)誤再次出現(xiàn)的幾率。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這能夠“縫補(bǔ)”知識(shí)漏洞，給孩子的學(xué)科打下牢固的基礎(chǔ)。
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