通過簡(jiǎn)單的按摩法提升面部輪廓的緊致感，利用按壓、滑動(dòng)等手法促進(jìn)代謝，重復(fù)按摩步驟5～6次。按摩手法要輕柔，可以選擇延展性較好的潤(rùn)膚油，邊按摩邊補(bǔ)充油分，避免拉扯肌膚。

　　Step1、用按摩手法使面部線條更加清晰。按摩前先涂抹乳霜以提升手指的滑動(dòng)感，用雙手的拇指與示指輕輕捏住下巴。

　　Step2、保持捏住的動(dòng)作，慢慢地將手指向耳朵后方滑動(dòng)，有效地提升臉部輪廓的緊致感。

　　Step3、手指滑動(dòng)到耳朵后方，經(jīng)過脖子的側(cè)面，再滑動(dòng)到鎖骨的凹陷處，慢慢按壓與脈搏相連的地方，打通體內(nèi)廢物的流通通道。

　　Step4、先將中指與無名指放在內(nèi)眼角下方，將手指向著太陽穴方向滑動(dòng)，再經(jīng)過脖子向鎖骨的凹陷處活動(dòng)。

　　Step5、用手指從鼻梁上方開始向上按壓，一直按摩到額頭，手指按到額頭之后再從中央分別向太陽穴方向滑動(dòng)。

　　Step6、最后同樣經(jīng)過脖子將手指滑動(dòng)到鎖骨凹陷處。

　　小提示：將雙手示指、中指、無名指三根手指摳在鎖骨的凹陷部位，這個(gè)部位被稱作“淋巴的垃圾箱”，用手指慢慢按壓與脈搏的相連處幾秒鐘，反復(fù)做幾次，通過這樣的刺激動(dòng)作可以打通體內(nèi)廢物的流通通道。