怎樣才能讓指甲漂亮美麗又健康

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 07:18:47美甲圖片
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文章簡(jiǎn)介：怎樣才能讓指甲漂亮美麗又健康，美麗的指甲已經(jīng)成為了MM們不可或缺的重要裝飾了，越來(lái)越多的指甲油等美甲產(chǎn)品，一方面既可以讓MM們擁有美麗的指甲，另一方面也不知不覺(jué)地傷害了我們的健康的指甲喔。有什么辦法既能讓指甲漂亮美麗又能健康呢?

怎樣才能讓指甲漂亮美麗又健康

　　Tips4：生物素

　　所謂生物素其實(shí)就是維生素H，它是一種維持人體自然生長(zhǎng)和正常人體機(jī)能所必須的水溶性維生素，是維持正常成長(zhǎng)、發(fā)育及健康必要的營(yíng)養(yǎng)素，無(wú)法經(jīng)由人工合成。吸收足夠的生物素可以讓你的指甲強(qiáng)韌，減少掉發(fā)和白發(fā)的出現(xiàn)。許多食物都富含生物素，像牛奶、蛋黃、瘦肉和小麥我們平時(shí)都應(yīng)該多點(diǎn)食用喔。

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