流行的藝術(shù)指甲，在女性的美容保養(yǎng)項目中，一直占有一席之地。興沖沖的進到美容院,可是指甲因為平時忽略保養(yǎng),而沒有辦法做出自己喜歡的造型。

　　剪指甲的最好時機就是在洗完澡后，此時指甲含水量較高，整個指甲會變得柔軟而易于修剪；但是干燥的環(huán)境下，指甲卻變得干燥、較脆且易斷裂。而指甲要能保持適當(dāng)?shù)暮?，需要足夠的脂質(zhì)，鎖住水分，防止水份過度蒸發(fā)。

　　指甲斷裂，絕大多數(shù)的原因卻是因為保養(yǎng)不當(dāng)，以及一些局部性外力傷害所造成，特別好發(fā)在女性朋友的纖纖玉手。

　　身體健康的人，指甲卻容易斷裂，除了病理性的因素外，可能是因為外傷、常碰水、或是職業(yè)性的傷害。除了家庭主婦之外，特別是愛干凈、成天洗東西的人，或是美發(fā)師和雙手常接觸化學(xué)藥劑的人。指甲邊緣易斷裂或是層狀剝落的現(xiàn)象，常發(fā)生在做家事的右手前三指。洗東西常因為熱水再加上清潔劑的雙重傷害,而導(dǎo)致指甲受到傷害，洗碗及用手洗衣服,就是這種情況。

　　反復(fù)的碰水，特別是碰熱水，最容易使指甲呈現(xiàn)干燥狀態(tài)。因為重復(fù)的浸濕、干燥，會使指甲脂質(zhì)含量下降，而損害指甲適度潤澤的功能。常常接觸一些化學(xué)藥劑的人，舉例來說，堿性化學(xué)藥品(清潔劑、有機溶劑)、氧化劑、燙發(fā)劑便容易打斷并扭曲角質(zhì)蛋白結(jié)構(gòu)，而使指甲硬度改變。因此，美發(fā)師首當(dāng)其沖，而且染整業(yè)者也可能受到類似傷害。

　　別以為指甲油是兇手，其實指甲油反而會在指甲外形成一層保護膜，保護指甲不易受外界因素的傷害，同時也防止水份過分蒸發(fā)。當(dāng)然，若使用了劣質(zhì)指甲油則另當(dāng)別論。指甲油若只是一部份脫落時，盡量用補的，不要動不動就用去光水，每周去光水的使用次數(shù)應(yīng)盡量少于一次。

　　指甲的保養(yǎng)是必要的，尤其在碰水及清潔劑后，最簡單的方式就是隨時擦點嬰兒油或潤膚乳液。太軟太薄的指甲，可使用指甲修護劑來強化。

　　自己保養(yǎng)指甲時，要注意不要過度浸泡熱肥皂水，使用去光水的時候也要特小心。去光水會脫去指甲脂質(zhì)，使指甲不易保持水分，結(jié)果指甲變得脆而易斷。
　
　　有一些病理性狀況也會使指甲硬度改變，例如貧血(特別是缺鐵性貧血)、維生素A、C、B缺乏、濕疹、骨質(zhì)疏松、感染(霉菌或是細菌)及一些先天性疾病，會改變角質(zhì)蛋白結(jié)構(gòu)進而影響指甲硬度。不過，現(xiàn)代人一般營養(yǎng)狀況都不錯，所以指甲斷裂較不可能是營養(yǎng)缺乏引起，除非有長期偏食的現(xiàn)象。