想擁有一副漂亮的指甲，首先是要保持它的清潔，要隨時(shí)清除積存的污垢，而且指甲不宜蓄得過長(zhǎng)，以免造成折斷或劈裂。另外，在飲食方面要注意吸收多種營(yíng)養(yǎng)，多食一些肉類、蛋白質(zhì)、鈣類、蔬菜、水果及含維生素A, B, D的食物。動(dòng)物和植物膠對(duì)指甲很有好處。

　　指甲要定期修剪，去掉指甲根部的死皮，修剪指甲時(shí)要注意不要剪得太短，大致沿指甲前端發(fā)紅發(fā)白界限部位剪就可以了。逆剝(俗稱倒刺)不能生拉硬扯，而要用小剪刀細(xì)心剪除。去除咬甲、啃甲等不良習(xí)慣。涂用高品質(zhì)的指甲油以護(hù)甲，但在一個(gè)星期內(nèi)必須有一天時(shí)間讓指甲徹底清潔，不涂任何東西，使它得到充分的休息。這樣經(jīng)過一段時(shí)期的精心護(hù)理，定會(huì)得到一個(gè)滿意的效果。