苑冉，1979年3月19日出生于黑龍江省哈爾濱市。中國大陸女演員、主持人、歌手。1999年畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院中國舞系。2001年開始主持中國中央電視臺(tái)《動(dòng)畫城》節(jié)目，并演唱主題曲《快點(diǎn)告訴你》。

　　2003年出演音樂劇《不見不散》，獲“我最喜愛的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)節(jié)目”二等獎(jiǎng) 。2005年畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演系本科。2008年因在古裝懸疑探案劇《神探狄仁杰3》中扮演小桃一角而被觀眾熟知，2009年在《神斷狄仁杰》中飾迎陽公主武元敏，同年在古裝歷史劇《大秦帝國》 中飾玄奇。

　　2010年在懸疑諜戰(zhàn)劇《飛虎神鷹》中飾演小錦娣。2011年在古裝懸疑推理劇《楊乃武與小白菜冤案》中飾演夏夫人。2025年在電視劇《醫(yī)圣張仲景》中飾演黃芩。苑冉在音樂、影視和主持方面全面開展自己的演藝生活，也都得到了觀眾的喜愛和認(rèn)可。苑冉在《飛虎神鷹》中一改之前在《獵鷹1949》中大波浪形象，而以一頭干凈利落的短發(fā)形象出演“小錦娣”獲得觀眾的一致認(rèn)可。

　　歌手生涯

　　1996年11月與上海姑娘嘉悅、絲敏組成“夢(mèng)幻想”音樂組合。并以“夢(mèng)幻想”演唱組合形式參加了四屆CCTV春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì) 。

　　1997年，參加日本東京國際協(xié)力音樂節(jié)演出后，赴沖繩藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)聲樂、舞蹈、表演、并參加日本NHK.TBS電視臺(tái)一系列節(jié)目的錄制。

　　1998年，參加CCTV青年歌手電視大獎(jiǎng)賽專業(yè)組比賽獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。9月獲第二屆全球華人歌唱大賽冠軍及最佳臺(tái)風(fēng)獎(jiǎng)。

　　1999年，擔(dān)任背背佳書包形象代言人。推出首張專輯《夢(mèng)幻想》。

　　2000年，4月專輯中歌曲《節(jié)拍》入選1999年度東方風(fēng)云榜十大金曲。

　　2002年，獲第二屆喜之郎音樂風(fēng)云榜內(nèi)地最佳流行舞曲獎(jiǎng)。6月赴新加坡錄制第二張專輯《魔力寶貝》，于2004年3月發(fā)行。

　　2003年，與孫悅、林依倫共同出演音樂劇《不見不散》，獲“我最喜愛的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)節(jié)目”二等獎(jiǎng) 。

　　演員生涯

　　2002年，在姜武、范冰冰主演的都市愛情倫理劇《給我一個(gè)媽》中飾何芝。在古裝電影《亂世英雄》中飾馬云祿。

　　2004年，在白小英楠、黃征主演的都市勵(lì)志電影《爸爸的味道》中飾孟卿卿，該片獲第五屆百合杯全國兒童影片獎(jiǎng)。在清裝歷史劇《乾隆與香妃》中飾月梅。與楊冬主演電影《心橋戀人》飾周芷晴 。

　　2005年，在傳記類電視劇《諾爾曼·白求恩》的國內(nèi)部分飾護(hù)士小林 。

　　2007年，與唐國強(qiáng)主演勵(lì)志劇《溫州人在巴黎》飾劉燕。同年在室內(nèi)喜劇《網(wǎng)事樂翻天》中飾一枝花。在梁冠華、張子健主演的古裝懸疑推理偵探劇《神探狄仁杰3》中飾黑衣天王 (小桃)。

　　2008年，在電視劇《電腦娃娃》中飾蔣麗。同年在張子健、梁冠華主演的革命反特劇《獵鷹1949》中飾林玉仙 。

　　2009年，在探案劇《神斷狄仁杰》中飾迎陽公主武元敏。同年在侯勇、王志飛主演的古裝歷史劇《大秦帝國》 中飾玄奇。

　　2010年，在懸疑諜戰(zhàn)劇《飛虎神鷹》中飾演“假小子”小錦娣。

　　2011年，在懸疑諜戰(zhàn)劇《孤島獵鷹》中飾演章月欣。同年在陳寶國、王志飛、張歆藝主演的年代劇《大宅門1912》中飾演紅花 。在李保田、陳瑾主演的古裝懸疑推理劇《楊乃武與小白菜冤案》中飾演夏夫人 。參加山東衛(wèi)視大型公益類挑戰(zhàn)節(jié)目《縱橫四?！?。

　　2025年，在張子健、淳于珊珊主演的動(dòng)作懸疑劇《大漠槍神》中飾演大蓮。在劉牧、常鋮主演的電視劇《醫(yī)圣張仲景》中飾演黃芩。在葉祖新、蔣夢(mèng)婕主演的時(shí)尚都市愛情劇《說好的幸?！分酗椦輻钚览佟?/p>

　　主持人階段：

　　在2000至2002年主持《MTV天籟村》中《C and C union》單元

　　在2001年主持 海南航空《MTV光榮榜》

　　在2001年主持 TVB-8《明星益族》

　　在2001年主持 TVB-5《音樂潮》

　　在2001-2004年 主持CCTV-1《動(dòng)畫城》小蜻蜓