大家可以看到她的食譜是看不到“米飯”存在!楊麗萍認(rèn)為碳酸化合物較難消化，所以她說(shuō)：“我的一日三餐很簡(jiǎn)單，但從不節(jié)食，吃素菜是可以持續(xù)的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。”當(dāng)魯豫很驚訝問(wèn)她：“餓不餓”，楊麗萍很淡定地回答：“熱量已經(jīng)夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒(méi)有倒在臺(tái)上。”

　　楊麗萍保養(yǎng)秘訣：近乎偏執(zhí)地愛(ài)好素菜

　　除了不吃米飯，楊麗萍也是常年不吃葷菜，而且有些接近瘋狂地愛(ài)好素菜，楊麗萍說(shuō)她從不節(jié)食，因?yàn)樗L(zhǎng)年吃素菜就是效果非常好的減肥方法，在眾多素菜里她會(huì)對(duì)天菠菜、西紅柿兩樣素菜情有獨(dú)鐘。

　　楊麗萍保養(yǎng)秘訣：一定要喝豆?jié){

　　除了上面所介紹的食譜外，其實(shí)楊麗萍還有一個(gè)大家都較為熟悉的養(yǎng)生秘訣：早上一定會(huì)喝一杯豆?jié){，而且是今天喝黃豆豆?jié){，明天喝黑豆豆?jié){，這樣輪著來(lái)喝!除了早上喝豆?jié){，晚上還喝蜂蜜。

　　楊麗萍保養(yǎng)秘訣：運(yùn)動(dòng)讓自己出汗

　　經(jīng)常需要跳舞的楊麗萍也提及到一定要運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助你排汗，體內(nèi)很多酸性毒素會(huì)隨著出汗被排掉，如果很久不運(yùn)動(dòng)的話，體內(nèi)的細(xì)胞都是死的，此時(shí)何來(lái)漂亮可言呢?