他是一個(gè)倡導(dǎo)健康、環(huán)保、熱愛運(yùn)動(dòng)，積極向上生活態(tài)度的明星教練。在獲得《Men’s Health男士健康》首屆MH COOL GUY大賽冠軍后，憑借時(shí)尚俊朗的外形、六塊腹肌、44寸胸肌的完美身材和酷似黃曉明的長相，成功轉(zhuǎn)戰(zhàn)娛樂圈。

 　　他身材這么好，想知道他是從什么時(shí)候開始健身的嗎?

　　顧又銘從大學(xué)時(shí)候就開始了。以前在學(xué)校經(jīng)常練習(xí)田徑、打籃球、打橄欖球，所以說有很好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，所以也很自然喜歡上了健身。

　　想要保持他現(xiàn)在的身材，每天需要花多少時(shí)間來健身呢?

　　顧又銘是一個(gè)有“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥”的人，他說：如果我不去運(yùn)動(dòng)，就覺得身體特別沒勁。所以每天上午起床，我會負(fù)重做2000個(gè)跳繩來熱身，然后再去健身房鍛煉。

　　顧又銘作為職業(yè)健身教練，他的飲食是否會向一些雜志上說的那么嚴(yán)格苛刻?

　　我現(xiàn)在的飲食和過去不太一樣，以前我會去參加健美比賽，因?yàn)闉榱俗屪约旱募∪饪雌饋矸浅ｏ枬M碩大，我會補(bǔ)充很多蛋白質(zhì)和碳水化合物，但是現(xiàn)在我不需要讓我的肌肉那么的碩大，所以我不需要去吃很多高熱量的東西。比賽的時(shí)候，我一天要吃八頓，三斤牛肉，一百個(gè)雞蛋?，F(xiàn)在的飲食很正常，吃好三餐就可以了，最多加上一些牛肉的攝入，午餐我會自己煎一些牛排，都是很簡單的飲食。

　　顧又銘的第一本書《28天打造天王身材》即將出版發(fā)行，28天真的能打造出像t他這樣的好身材么?

　　我想還是有點(diǎn)困難。他的意思是用28天來培養(yǎng)起你良好的健身習(xí)慣。豎立健康的飲食習(xí)慣，掌握有效的健身方法，可以讓你更好的享受健美，開始一種全新的生活。因?yàn)槲矣X得健身是一種積極樂觀的生活態(tài)度。這本書預(yù)計(jì)在6月初上市，到時(shí)候在北京、上海、新加坡都會有簽售會。

　　顧又銘抓男星手摸自己肌肉

　　顧又銘日前受邀到同志酒吧舉辦“阿基里斯MV首映會”，600名男粉絲擠爆現(xiàn)場，還有人為了換取他的“原味內(nèi)褲”，花2萬元包下50張單曲《男神阿基里斯》，他也大方到后臺脫下內(nèi)褲送出，High翻全場。

　　30歲的顧又銘，在大學(xué)畢業(yè)后到北京工作時(shí)才知道什么是同志。曾有香港男粉絲包下500本《阿基里斯》寫真集，要求和顧又銘共度一晚，但后來只是一起吃晚餐。顧又銘說：“因?yàn)槲已凵窈椭v話聲音溫柔，所以被同志喜歡。”5年前出道后，顧又銘的性向曾遭質(zhì)疑，近來干脆積極打入同志市場。

　　顧又銘將與超級天團(tuán)團(tuán)員李冠星在電影《起飛吧!丑小鴨》演出同志情，日前先合拍性感日歷義賣，他把這當(dāng)作“預(yù)習(xí)”。顧又銘和李冠星是常一起打籃球的哥兒們，要全裸上陣可謂是尷尬“破表”，導(dǎo)演為了讓兩人入戲，要兩人互摸彼此1小時(shí)，再擁抱滾床，并隔著蘋果想像是對方的嘴唇?？蠢罟谛欠挪婚_，顧又銘主動(dòng)抓他的手撫摸自己的肌肉，反而讓李緊張到頻頻笑場。

　　被小S驗(yàn)證下體尺寸

　　康熙來了顧又銘的參加更是為現(xiàn)場帶來了不少熱辣香艷的鏡頭，主持人小s更是與他親密貼身互動(dòng)，而蔡康永則是全場都顯羞澀。

　　節(jié)目中，身穿超短緊身裙的小S先是坐在顧又銘的大腿上，隨后又以里面的白襯衫太礙眼為由主動(dòng)幫他解開上衣鈕扣，用手指猛戳顧又銘的胸肌。在后臺休息時(shí)，小S還扒開顧又銘的褲子，親子驗(yàn)證他的下體尺寸。小s這樣大膽的行為讓顧又銘不好意思但又無法拒絕。

　　雖然顧又銘力戰(zhàn)群雄獲得《男士健康》首屆COOL GUY大賽冠軍，受關(guān)注的程度也可見一斑，但是負(fù)面新聞也隨之而來，先前嫩模師祖周秀娜先發(fā)聲坦言“鐘情”顧又銘，還第一時(shí)間追問他有沒有女朋友。但是據(jù)網(wǎng)友爆料，顧又銘作為京城知名健身教練，又是首屆MH COOL GUY大賽冠軍，但是其實(shí)顧又銘是有名的“京城四大名鴨”之一。先前有傳他被某香港富婆包養(yǎng)，現(xiàn)在又被內(nèi)地某大款包養(yǎng)。其他三名則是亞洲先生朱曉輝，私人教練趙天輝，內(nèi)地男模付利智。

　　顧又銘個(gè)人資料

　　中文名：顧又銘

　　國籍：中國

　　民族：漢族

　　出生地：安徽合肥

　　身高：185CM

　　出生日期：1983年8月13日

　　職業(yè)：模特

　　畢業(yè)院校：安徽大學(xué)

　　代表作品：《裸愛》、《剿匪英雄》、《遠(yuǎn)古大帝》、《猛龍?zhí)貒濉?/p>

　　主要成就：首屆COOL GUY 冠軍

　　顧又銘1983年8月13日出生于安徽省合肥市，中國內(nèi)地男演員、模特，畢業(yè)于安徽大學(xué)。2009年榮獲Men’s Health男士健康首屆MH COOL GUY大賽冠軍后進(jìn)入娛樂圈。2011年參演個(gè)人首部電影《男得有愛》，飾演勞倫斯而正式出道。2025年參演喜劇愛情電影《擒愛記》，飾演雇用男。2025年參演青春勵(lì)志劇《裸愛》，飾演呂風(fēng)。2025年7月由其主演的電影《遠(yuǎn)古大帝》上映，并在該片中飾演伯益。