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時(shí)間：2025-07-21 11:29:25 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候都會(huì)遇見(jiàn)太多的問(wèn)題，寶寶什么時(shí)候該添加輔食了，輔食的添加順序應(yīng)該是怎么樣的，不同月齡寶寶吃什么什么輔食，下面匠心啟航教育的小編就搜集整理了一篇文章，讓我們一起來(lái)看看寶寶應(yīng)該什么時(shí)候添加輔食，寶寶的輔食應(yīng)該怎么做。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶滿6個(gè)月大后再添加輔食。如果寶寶非常想吃輔食，具體添加時(shí)間掌握在4-6個(gè)月之間，不能早于4個(gè)月。麻麻們根據(jù)以下幾個(gè)特點(diǎn)就可以判斷寶寶是否應(yīng)該添加輔食啦：
1.體重大概達(dá)到出生時(shí)的2倍
2.增加奶量以后寶寶還是吃不飽
3.可以依靠支撐坐起來(lái)，可以轉(zhuǎn)頭
4.對(duì)食物感興趣，往嘴里塞
5.對(duì)媽媽送到嘴邊的食物不抗拒
注意，我們建議的輔食添加順序只是參考，麻麻們可以根據(jù)寶寶的健康及生長(zhǎng)狀況決定。畢竟你才是最了解寶寶的人。
1.食物種類順序
為了防止寶寶食物過(guò)敏，寶寶輔食建議從1種開始，至少三天以后再加入第2種，循序漸進(jìn)地慢慢增加食物種類。
如果寶寶期間出現(xiàn)了腹瀉、嘔吐、出疹子等過(guò)敏反應(yīng)，可以一周后再喂一次。要是接連出現(xiàn)2到3次不良反應(yīng)，便可認(rèn)為寶寶對(duì)這種食物過(guò)敏。
不要強(qiáng)迫寶寶吃他不喜歡的食物，但你可以每隔一段時(shí)間就再給他一次試試(同時(shí)準(zhǔn)備他肯定會(huì)吃的輔食)，不要輕言放棄，食物種類豐富有助營(yíng)養(yǎng)均衡。有統(tǒng)計(jì)說(shuō)，有的寶寶要接觸20次后才會(huì)愛(ài)上一種新食物。
2.輔食質(zhì)地順序
通常情況下，嬰兒輔食質(zhì)地添加順序如下：泥糊，搗碎，小小塊，薄片，軟質(zhì)
1. 泥糊或半流質(zhì)食物。
2. 篩濾或搗碎的食物。
3. 小塊手抓食物
4. 薄片軟質(zhì)食物
4-6個(gè)月大
寶寶添加輔食最初可以選擇乳汁拌上嬰兒米糊?；蛘吣氵€可以嘗試：
蔬菜泥：胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
7月大
寶寶學(xué)會(huì)用勺子吃東西后，可以嘗試添加：
瘦肉泥：豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
綠色蔬菜：如豌豆、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8-11個(gè)月
寶寶可以接受更多樣的食物來(lái)滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)。也可以食用罐裝的輔食成品?？梢試L試添加小碎塊狀的輔食：
寶寶除了每天要喝的母乳或500～600毫升的配方奶之外，還要在他口渴時(shí)準(zhǔn)備好涼開水。
每天給寶寶喂2-3份淀粉類食物，每份量在1-2大湯勺左右。
小塊橙子或橘子(去核)。果汁盡量不喝或稀釋十倍以后給寶寶喝。
爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物：煮熟的雞蛋;魚蝦、貝類(注意是否有過(guò)敏反應(yīng));瘦肉、豆制品。
奶制品：鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)。
煮熟的青豆或胡蘿卜塊、香蕉片或軟梨。
11個(gè)月以上
寶寶可以吃剁碎的食物了。建議每天2-3餐，中間穿插1-2次點(diǎn)心。每天500～600毫升的母乳或配方奶。可以開始添加下面的輔食：
每天3～4份淀粉類食品，如面包、意大利面、土豆或米飯。
1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。
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