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時(shí)間：2026-01-08 19:05:15 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在醫(yī)院兒科很多的兒童患有過(guò)敏性疾病，因此很多的醫(yī)生建議家長(zhǎng)給孩子吃益生菌。益生菌究竟是什么？寶寶會(huì)經(jīng)常遇到腸胃消化不良，便秘，腹瀉等問(wèn)題，事實(shí)上，益生菌可以改善胃腸道問(wèn)題的孩子，但是很多人知道，除了益生菌可以改善寶寶腸道健康，和其他的生理功能，寶媽們知道如何做這些事情，科學(xué)的益生菌的服用方法是什么樣的，甚至很多的家長(zhǎng)在想該不該給寶寶服用益生菌。下面匠心啟航教育的小編為大家回答這些問(wèn)題，讓爸爸安穩(wěn)度過(guò)這個(gè)夏季。
益生菌是指對(duì)腸道微生態(tài)有益，有助改善腸道結(jié)構(gòu)和功能的非致病性的微生物。有些益生菌可以起到屏障作用，防止致病菌種植，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)；有些益生菌可以幫助消化，發(fā)酵原本不能消化的膳食纖維，貯存短鏈脂肪酸形式的能量。在各種微生物中，雙歧桿菌（bifidobacteria）和乳酸桿菌（lactobacill）被認(rèn)為是兩種最重要的有益腸道健康的菌群；而葡萄球菌（staphylococci）和梭狀芽胞桿菌（clostridia）被認(rèn)為是對(duì)有害健康的腸道致病菌。真正可以被人體利用的益生菌，應(yīng)該是在生產(chǎn)培養(yǎng)、運(yùn)輸貯存之后，被服用之前仍然有有活力的細(xì)菌制劑；并且進(jìn)入胃腸道后，在消化過(guò)程中不會(huì)被殺死，最終能夠粘附到腸道上皮，宿主可以因此受益：比如減少抗生素相關(guān)性腹瀉或者過(guò)敏問(wèn)題。一個(gè)健康的腸道正常菌群，由上百種不同的微生物組成，對(duì)于嬰兒腸道相關(guān)淋巴組（gut-associated lymphoid tissue, GALT）的發(fā)育至關(guān)重要。
1、抑制有害菌
益生菌通過(guò)在腸道占位爭(zhēng)奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機(jī)酸、過(guò)氧化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長(zhǎng)繁殖，起到屏幕作用。
2、保持健康的胃腸道功能，增強(qiáng)腸道免疫力
益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進(jìn)食欲。產(chǎn)生的乳糖、醋酸等，可以增強(qiáng)寶寶的腸道蠕動(dòng)，改善便秘。刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能，使吞噬細(xì)胞的活力增強(qiáng)，抑制有害菌的生長(zhǎng)。提高免疫力。
3、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
益生菌能產(chǎn)生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對(duì)鈣、鐵、磷、鋅、VD的吸收，益生菌有助于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，產(chǎn)生醋酸、乳酸和泛酸、尼克酸、VB1、VB2、VB6、VK等物質(zhì)，同時(shí)對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。
4、減少過(guò)敏反應(yīng)
益生菌作為細(xì)菌可調(diào)節(jié)腸道粘膜淋巴組織的發(fā)育，從而減少過(guò)敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌可以使有些寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。
新生兒的腸道是無(wú)菌的，不過(guò)出生之后很快就開(kāi)始有細(xì)菌駐扎進(jìn)來(lái)了。一般說(shuō)來(lái)，功能性需氧菌是最早種植于嬰兒腸道的，但隨著時(shí)間推移，由于腸道內(nèi)氧氣的消除，很快厭氧菌就開(kāi)始進(jìn)駐[1]。在出生后的兩天內(nèi)，大腸桿菌（E. coli）是主要的腸道菌群；而雙歧桿菌、乳酸桿菌、大腸桿菌，艱難芽孢梭菌,（Clostridium difficile）和腸桿菌（bacteroids）也是嬰兒腸道內(nèi)常被發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌，它們之間的構(gòu)成比例受到幾個(gè)因素的影響。
1.首先是分娩方式：這是嬰兒最初腸道菌群的第一個(gè)決定因素。
剖腹產(chǎn)兒與自然分娩的嬰兒比較，腸道內(nèi)建立的菌群雙歧桿菌和腸桿菌較少，而艱難芽孢梭菌較多。這是因?yàn)樽匀环置涑錾膵雰?，腸道內(nèi)最初的移殖菌落來(lái)自母親的產(chǎn)道和糞便內(nèi)的正常菌落；而剖腹產(chǎn)兒直接暴露于醫(yī)院環(huán)境和醫(yī)護(hù)人員，這些環(huán)境中難芽孢梭菌常見(jiàn)。
2.其次是喂養(yǎng)方式：母乳喂養(yǎng)的嬰兒中，腸道菌群中80-90%是雙歧桿菌，另外有小部分乳酸菌和腸桿菌。和母乳胸喂的嬰兒相比，配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒的腸道菌群比較復(fù)雜。但是斷奶之后，原來(lái)母乳喂養(yǎng)的寶寶腸道中的腸桿菌和梭型桿菌（Fusobacterium）也會(huì)增加，逐漸接近成人。
3.其他一些因素：例如早產(chǎn)兒腸道中難芽孢梭菌較多；沒(méi)有兄弟姐妹的嬰兒比有兄弟姐妹的腸道中雙歧桿菌少；還有住院時(shí)間長(zhǎng)短，是否使用過(guò)抗生素等等都影響著嬰兒的腸道菌群。而研究表明口服雙歧桿菌和乳酸菌可以改善這些嬰兒的腸道菌群。
情況1.便秘，輕微拉肚子，大便發(fā)綠，大便有奶瓣，可以使用一下。
不過(guò)一般就用三到五天就可以了，如果有效可以繼續(xù)用一到兩周，好了就停掉。如果無(wú)效，可以換另外一種益生菌試試，因?yàn)橛械暮⒆涌赡軐?duì)這種益生菌敏感，有的孩子對(duì)那種敏感，如果換兩三種后仍無(wú)效，就不要再依賴(lài)益生菌了。
情況2.濕疹、過(guò)敏，也屬于益生菌適應(yīng)癥之一，
一般吃一周左右有沒(méi)有效就可以感覺(jué)出來(lái)，如果有效，吃?xún)傻饺齻€(gè)月也可以。
情況3.反復(fù)呼吸道感染有很多種原因，包括營(yíng)養(yǎng)、遺傳、護(hù)理不當(dāng)?shù)鹊?，目前只是有研究表明這種情況也屬于益生菌適應(yīng)癥之一，
不過(guò)證據(jù)還不算很確鑿，而且可能吃了不會(huì)馬上見(jiàn)效，如果對(duì)癥且要見(jiàn)效，至少要吃一到兩個(gè)月。
情況4.大量使用抗生素之后，可以考慮適量吃點(diǎn)益生菌，有助于減輕抗生素的副作用。
原理是抗生素把腸道的好細(xì)菌、壞細(xì)菌都破壞了，吃點(diǎn)益生菌等于再“種”上點(diǎn)好細(xì)菌，有助于腸道有益菌群的恢復(fù)和保持。
當(dāng)然，不管是什么情況，最好都在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌，家長(zhǎng)們盡量不擅自盲目給孩子吃。
益生菌可以用，但怎么吃講究也很多。
何主任告訴記者，秋天拉肚子的寶寶多了起來(lái)，有些腹瀉其實(shí)對(duì)高滲透壓的物質(zhì)很敏感，有些益生菌里面含高滲透壓的物質(zhì)，服用了這樣的益生菌可能加重腹瀉。還有的益生菌含牛奶蛋白等過(guò)敏成分，有的寶寶濕疹過(guò)敏就是牛奶蛋白過(guò)敏，吃這樣的益生菌不但病情不會(huì)減輕，反而會(huì)加重。所以，如果要服用益生菌，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，不主張長(zhǎng)期地吃、例行地吃。
但是大家要注意不要陷入迷思，就是過(guò)敏疾病的預(yù)防與治療，其實(shí)除了吃益生菌之外還有更多可以做的、也證實(shí)有效的方法，例如清除家中的過(guò)敏原(如塵螨)，多運(yùn)動(dòng)、少吃高油高熱量的食物(改善體質(zhì))，學(xué)游泳(讓鼻子適應(yīng)溫差)；必要的時(shí)候使用藥物治療及控制；這些都做到了，過(guò)敏癥狀大多能夠改善；這些做不到，只單靠益生菌，過(guò)敏疾病大概也不能消除。每個(gè)孩子都是父母的寳，希望每個(gè)寶貝都能健康快樂(lè)長(zhǎng)大、不為過(guò)敏所苦！
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