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時(shí)間：2026-01-12 07:40:23 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
大家應(yīng)該看到過(guò)這種情況吧，一個(gè)人老奶奶在追著孫子喂飯，嘴里還說(shuō)著，“我的乖孫子，快來(lái)吃，就吃這一口”的話，孩子在吃飯的時(shí)候喜歡到處跑，往往是家長(zhǎng)慣的，不過(guò)怎么讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯確實(shí)很難，匠心啟航教育小編為大家支招，教教大家如何讓孩子自己吃飯。
"喂飯"不止表現(xiàn)在真實(shí)行為上，還將延續(xù)到孩子生活、學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，長(zhǎng)此以往，孩子本身的應(yīng)有功能逐步退化，自主發(fā)展和天生學(xué)習(xí)探究才能也被遏制了。
1歲多的寶寶已有了自主進(jìn)食的渴望，家長(zhǎng)應(yīng)從主導(dǎo)轉(zhuǎn)變成輔助，鼓勵(lì)和協(xié)助幫寶寶進(jìn)食，讓寶寶感到進(jìn)食的快樂(lè)，和大人一起享受食物的美味。如果這時(shí)家長(zhǎng)仍然給寶寶喂飯，勢(shì)必給寶寶帶來(lái)不同程度的危害。
生理影響
1、導(dǎo)致咀嚼功能不足，影響消化吸收。
孩子進(jìn)食過(guò)快，不能充分咀嚼食物，不僅會(huì)增加寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，影響牙齒的正常發(fā)育、臉部的肌肉鍛煉，甚至對(duì)孩子未來(lái)的面容都有一定程度的影響。
2、影響動(dòng)作平衡和手眼協(xié)調(diào)能力的建立。
自主進(jìn)食需要手、嘴、眼的相互協(xié)調(diào)配合，家長(zhǎng)喂飯將使孩子失去動(dòng)作平衡和手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)。
3、影響對(duì)食欲的控制，孩子更易超重。
喂飯過(guò)量可能將孩子的胃撐大，造成小兒肥胖。
心理影響
1、使孩子注意力不集中，失去吃飯的樂(lè)趣。
喂飯時(shí)孩子容易不專心，會(huì)東張西望、離開(kāi)吃飯位置跑來(lái)跑去、玩玩具、看電視等，而家長(zhǎng)催促和逼迫也會(huì)給孩子帶來(lái)不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負(fù)擔(dān)，一種強(qiáng)迫性的任務(wù)，易誘發(fā)厭食或挑食。
2、使孩子缺乏自我服務(wù)能力和獨(dú)立性。
孩子認(rèn)為吃飯并不是自己的事情，而是會(huì)讓家長(zhǎng)開(kāi)心的事情，不吃飯是可以拿來(lái)要挾家長(zhǎng)的事件，這種不正常行為將導(dǎo)致孩子認(rèn)知上的錯(cuò)誤，也容易養(yǎng)成依賴、懶惰、生活能力低下、無(wú)責(zé)任心、害怕困難等壞習(xí)慣。
3、延續(xù)到生活學(xué)習(xí)上，遏制孩子的自主發(fā)展。
習(xí)慣于"喂飯"的孩子，將來(lái)也會(huì)事事依賴家長(zhǎng)，例如讓爸媽幫忙做錯(cuò)題集、做作業(yè)、整理書本課桌、做各種補(bǔ)習(xí)規(guī)劃等，家長(zhǎng)們滿足了自己的呵護(hù)需求，卻扼殺了孩子原有的天生學(xué)習(xí)探究才能。長(zhǎng)此以往，孩子本身的應(yīng)有功能逐步退化。自主飲食：怎么吃由孩子定!自主飲食：怎么吃由孩子定!自主飲食：怎么吃由孩子定!自主飲食：怎么吃由孩子定!
萌芽期：10個(gè)月
寶寶10個(gè)月后，開(kāi)始對(duì)餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。
10個(gè)月以上的寶寶總想自己動(dòng)手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來(lái)?yè)寠Z你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機(jī)。對(duì)食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標(biāo)志，而且對(duì)鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。
黃金期：12～18個(gè)月
孩子滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實(shí)際誘導(dǎo)期，而其中12～18個(gè)月之間，又可視之為“黃金誘導(dǎo)期”;因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予以適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，則會(huì)有事半功倍的成效。
為寶寶提供美味的食物
寶寶對(duì)食物的外觀要求比較高，所以為他們準(zhǔn)備的食物要漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛(ài)。這樣讓寶寶覺(jué)得吃飯充滿樂(lè)趣。
可能大家看到了上面匠心啟航教育小編放的可愛(ài)的擺盤的圖片，其實(shí)很有特色的擺盤也是寶寶愿意吃飯的動(dòng)力。
食物的體積要小，能夠一口放進(jìn)嘴里
不要讓寶寶感到總也吃不完，因?yàn)槿菀壮酝陼?huì)增加寶寶吃飯的成就感。
讓就餐的環(huán)境輕松愉快
關(guān)上電視，放上輕松舒緩的音樂(lè)。在整潔、明亮的環(huán)境里，開(kāi)始一頓美味，1歲左右的寶寶可以坐在自己的餐椅上，圍上干凈漂亮的圍嘴，用屬于自己的碗和勺子。
為寶寶準(zhǔn)備漂亮實(shí)用的餐具
很多寶寶喜歡挑盤子挑碗，他們對(duì)餐具非常感興趣。漂亮的餐具可以增強(qiáng)寶寶對(duì)吃飯的興趣。給寶寶準(zhǔn)備專屬于他的小碗、小盤和小勺，形狀、顏色都要符合他的愛(ài)好。小勺子要短柄，便于抓握。餐具選擇漂亮的無(wú)毒塑料的，以免摔壞后傷到寶寶。有一種可以將底部吸附在桌子上的碗，對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)吃飯的寶寶非常適用。碗的選擇以“平底寬口”為佳。
準(zhǔn)備好餐墊和小塊地毯
這是為寶寶自己吃飯?jiān)斐傻哪瞧靵y準(zhǔn)備的。在餐椅下鋪上便于清潔的小地毯，在他的碗下加一個(gè)漂亮的餐墊，都會(huì)給你隨后的清理工作帶來(lái)方便。
妙招1：允許寶寶手抓食物
6、7個(gè)月時(shí)，寶寶就會(huì)用手抓食物吃了，這種技能是與生俱來(lái)的，不需要媽媽教，而大人看到這種場(chǎng)景可千萬(wàn)不要怕寶寶弄得滿身、滿地臟亂而阻止寶寶，這種行為也是在阻礙寶寶學(xué)習(xí)自己吃飯。想讓寶寶盡早學(xué)會(huì)自己吃飯就要允許寶寶用手抓食物吃，這是第一步。媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備一些磨牙餅干、水果塊、面包片、煮熟的蔬菜讓寶寶抓著吃，一次給少量避免寶寶一下子全塞進(jìn)嘴里噎住。
妙招2：讓寶寶自己拿勺子
大人們總抱怨給10-12個(gè)月的寶寶喂飯是一件頭疼的事情，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毧傄獡屔鬃?，然后在碗里亂戳，把食物都打翻了，有的媽媽甚至失去耐心的對(duì)寶寶大吼大叫，讓寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生恐懼感。當(dāng)寶寶要搶勺子時(shí)，媽媽們應(yīng)該迎合寶寶的喜好，給寶寶也準(zhǔn)備一把勺子，然后順勢(shì)教寶寶怎么用勺子盛起食物放到嘴里。如果真怕寶寶弄得滿身臟、滿地臟，就給寶寶戴上圍兜，在寶寶做的小桌子小椅子廈門鋪上不用的廢報(bào)紙或者塑料紙。當(dāng)寶寶吃累了用勺子亂扒拉時(shí)就可以撤掉多數(shù)食物，只留一點(diǎn)點(diǎn)給寶寶實(shí)驗(yàn)。
妙招3：利用游戲教寶寶使用勺子
對(duì)大人來(lái)說(shuō)，用勺子舀食物再送到嘴里是輕而易舉的事情，但對(duì)寶寶來(lái)講就很有難度了，需要一些時(shí)間來(lái)練習(xí)。想要專門教寶寶那勺子吃飯不是一件容易的事情，這時(shí)候不妨利用一些小游戲鍛煉寶寶用勺子的能力，同時(shí)還能讓寶寶覺(jué)得好玩、有趣。比如，準(zhǔn)備一些蠶豆、一把勺子、兩個(gè)碗，注意不要用陶瓷等易碎的碗具，勺子要選擇大一些的，比較好舀起蠶豆，然后把蠶豆倒在一個(gè)碗里，再讓寶寶用勺子把它們舀到另一個(gè)碗里，媽媽可以不時(shí)跟著寶寶一起舀，給予些幫助。
妙招4：讓寶寶盡早自己吃飯
1歲后寶寶就很喜歡嘗試學(xué)習(xí)各種事情了，包括吃飯，媽媽這時(shí)候就應(yīng)該給寶寶獨(dú)立吃飯的機(jī)會(huì)了，不要等到寶寶要上托兒所了還擔(dān)心寶寶不會(huì)自己吃飯。而且，如果寶寶習(xí)慣了大人喂飯，后面更不愿自己吃飯，到時(shí)要再學(xué)習(xí)使用勺子也不容易。所以聰明的媽媽除了給寶寶準(zhǔn)備他愛(ài)吃的食物外還會(huì)為寶寶準(zhǔn)備一些可愛(ài)的餐具、營(yíng)造一個(gè)愉快的用餐環(huán)境，然后把寶寶的食物裝在他的小碟子里，讓寶寶樂(lè)于把自己碟子里的食物吃光。
妙招5：適當(dāng)讓寶寶有饑餓感
很多寶寶不好好吃飯是因?yàn)樗麄儾挥X(jué)得餓，因此，讓寶寶有饑餓感是讓寶寶吃飯的一個(gè)不錯(cuò)方法。當(dāng)寶寶吃了幾口就不吃后，媽媽就按平常心，對(duì)寶寶說(shuō)如果吃飽了就把食物收起來(lái)了。這樣持續(xù)幾天后，寶寶就會(huì)很想吃東西，當(dāng)媽媽把食物放在寶寶面前時(shí)，就自己去忙別的，寶寶自己獨(dú)立吃飯。
妙招6：寶寶能自己吃就不需要再喂
寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)自己吃飯后反倒對(duì)自己吃飯不感興趣了，更想要大人喂，家長(zhǎng)不要怕寶寶餓了，認(rèn)為喂給寶寶吃，他吃得更好，這樣就前功盡棄了。真要喂寶寶吃飯就簡(jiǎn)單喂幾口然后放在桌上，讓寶寶自己想吃就吃。
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