時(shí)間：2026-01-08 11:52:26 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
準(zhǔn)媽媽在剖腹產(chǎn)后最關(guān)心的應(yīng)該就是排氣了，因?yàn)榕艢夂蟛抛C明腸道通暢，才能進(jìn)食了，不過通常在剖腹產(chǎn)后孕婦是很不容易排氣的，那么怎么讓自己快速排氣呢，大家一定很關(guān)心怎么快速排氣，匠心啟航教育小編為大家?guī)砥矢巩a(chǎn)排氣的方法。
1、盡快下床活動身體
剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦雖然沒有順產(chǎn)產(chǎn)婦那么快可以活動自如，但是，一般產(chǎn)后24小時(shí)后，就可以在家人的幫扶下，下床走幾步，或者站立幾分鐘，這有利于腸胃蠕動。對于無法下床的產(chǎn)婦，可以在床上適當(dāng)做翻身運(yùn)動，既有利于盡快排氣，還能避免發(fā)生腸粘連之類的問題。
2、輕輕撫摸按摩腹部
產(chǎn)婦適時(shí)適當(dāng)對腹部進(jìn)行輕輕的撫摸按摩，有利于促進(jìn)腸道蠕動，而且可以把子宮和陰道中殘余的積血給排出來。
3、使用藥物協(xié)助排氣
產(chǎn)后有些產(chǎn)婦遲遲無法正常排氣，那么，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物協(xié)助排氣。但是這對產(chǎn)婦的身體內(nèi)部環(huán)境可能產(chǎn)生影響作用，因此，不到特別嚴(yán)重的情況下，產(chǎn)婦盡量別隨意使用藥物。
4、注意飲食方面的問題
產(chǎn)后要注意吃東西速度不宜多快，必須細(xì)嚼慢咽，最好是采取少吃多餐的方式。此外，不要多吃容易造成脹氣的食物，不要吃難以消化的食物，這樣都比較有利于造成排氣。
吃什么排氣
雖然你尚未排氣，但可進(jìn)食少量不含糖、奶的流食。有些醫(yī)院為患者準(zhǔn)備了藕粉，產(chǎn)婦可以少量食用。也可少量服用有助排氣的湯，如米湯、蘿卜湯，但此時(shí)進(jìn)食的食物應(yīng)以清淡易消化的流食為主，盡量不含脂肪、蛋白質(zhì)等不宜消化及產(chǎn)氣的食物，如牛奶、糖水。注意吃東西應(yīng)少量多次，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
1、使用硬膜外的鎮(zhèn)痛泵，可能會延遲胃腸動力恢復(fù)。
2、新媽咪術(shù)后頻繁講話，也會因咽入大量氣體而加重腹脹。
3、新媽咪在剖腹產(chǎn)手術(shù)前有積食或便秘現(xiàn)象、腸道食物殘?jiān)e聚、術(shù)前術(shù)后禁食導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，均能導(dǎo)致或加重術(shù)后的腹脹。
4、在某些病理情況下，如手術(shù)中失血過多，可引起鉀離子丟失過多導(dǎo)致低鉀血癥，這同樣可導(dǎo)致新媽咪腹脹。
這些因素除導(dǎo)致或加重新媽咪腹脹外，還常常會導(dǎo)致新媽咪延遲排氣。術(shù)后的腸粘連、腸梗阻也常常以腹脹、腹痛、不能排氣排便為臨床表現(xiàn)。因此，排氣與否對剖宮產(chǎn)新媽咪十分重要，若新媽咪48小時(shí)未排氣應(yīng)鑒別屬于以上何種情況，并對癥處理。
但是今天我們要和各位分享一項(xiàng)研究，說不定還真能幫到媽媽們呢。這就是產(chǎn)后嚼口香糖。
因?yàn)榉牌ū砻髂c的工作狀態(tài)良好。如果我們不能放屁，那就說明此時(shí)腸道可能存在堵塞。
嚼口香糖的根本目的是去欺騙我們的身體，讓大腦以為此時(shí)我們正在吃東西，它就會向腸道發(fā)出信息讓它開始正常工作。
研究人員發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖的人平均在手術(shù)后的23小時(shí)內(nèi)就排了氣，而那些不嚼口香糖的人的時(shí)間為29.5小時(shí)。
具體應(yīng)該怎樣操作呢?
剖腹產(chǎn)后2小時(shí)開始咀嚼口香糖，每天三次直到順利排氣。
這種方法真的有效嗎?
這項(xiàng)結(jié)果來自對3041名剖腹產(chǎn)媽媽的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。其實(shí)先不管它有效或無效，反正與其媽媽們此時(shí)干著急還不如嚼個(gè)口香糖試試，嚼口香糖對于媽媽們來說是一種廉價(jià)而簡單的方式。難道不是嗎?
第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水。大米粥
剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食
第二天
早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯
午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天
早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。
午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。
晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。
第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一個(gè)豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)，加一個(gè)沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯
第五天
早：白米粥，一個(gè)豆沙包
午：鯽魚湯，內(nèi)加青菜和面條
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗
第六天
早：白米粥，一個(gè)豆沙包，半個(gè)饅頭
午：白米粥，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥
第七天
早：一個(gè)豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個(gè))，路路通
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。
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