據(jù)統(tǒng)計顯示，在全世界大約有9千萬人有口臭，口臭不僅影響自身食欲，加重口腔疾病，就連自己美好的心情都會被口臭影響。特別是社交活動增多，口臭已嚴重影響了我們的社交。那么口臭，是什么原因引起的呢？哪些食物可以緩解口臭癥狀呢？

　　口臭是什么原因引起的?

　　專家介紹：口臭的形成原因主要是由于飲食不當，或過多地食用辛辣食品，或勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化。

　　大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

　　專家提醒：五谷食材緩解口臭

　　小麥：富含淀粉，維生素等，有益生津的功效，常食用可以改善口臭癥狀。

　　土豆：含有多種礦物質(zhì)和維生素，維生素等，適合口氣者食用。

　　大米：含有多種糖類和蛋白，屬于清淡之物，有助于調(diào)節(jié)身體機能。

　　核桃：富含亞油酸，具有補中益氣的作用。

　　黃豆：有健脾開胃的功效，適合由腸胃問題引發(fā)的口臭者食用。