五個(gè)小妙招 教你晚睡也有好皮膚，你還在為晚睡皮膚不好而苦惱嗎？做到以下10個(gè)要訣，即便是加班后的疲累肌也會(huì)煥發(fā)出自然飽滿的色澤！不信，試試看吧。

做漂亮女人 助女人排毒抗皺的8種水果，1、櫻桃——嫩白去皺清斑

臉部刮痧的好處 以內(nèi)養(yǎng)外疏通經(jīng)絡(luò)，臉部刮痧的好處，刮痧我們并不陌生，刮痧能疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，還能解除疲勞，治療一些疾病，可謂是好處多多，下面看下臉部刮痧的好處。

美容養(yǎng)生 內(nèi)服珍珠粉的6大好處，要說(shuō)豬身上全是寶，與之媲美的就是珍珠粉了。珍珠粉的用法非常的多，可以口服也可以外敷，而且不同的搭配能出不同的效果。無(wú)論是做面膜、祛痘痘、還是美白都行，今天小編介紹內(nèi)服珍珠粉的6大好處。

天然蘆薈護(hù)膚5大功效 祛痘美白更防曬，越來(lái)越多的美容達(dá)人開(kāi)始推崇天然護(hù)膚品。正是天然護(hù)膚品打著安全實(shí)惠的口號(hào)，開(kāi)始占據(jù)美容市場(chǎng)一席之地，今天愛(ài)美小編為你介紹的蘆薈膠正是有著神奇的美容功效，一直都備受好評(píng)，那來(lái)看小編給你收羅的蘆薈膠的8大作用和一些使用方法，祛痘美白不在話下。

四大壞習(xí)慣 變成 斑點(diǎn) 女人，斑點(diǎn)和日常生活習(xí)慣有關(guān)系，這時(shí)候?qū)τ谙募眷畎叩腗M來(lái)說(shuō)，生活習(xí)慣也是非常容易被忽視的祛斑細(xì)節(jié)。想要讓祛斑更簡(jiǎn)單精準(zhǔn)不妨來(lái)看看有哪些祛斑細(xì)節(jié)吧。希望對(duì)你祛斑避免彎路有幫助喔。

常吃七種蔬菜幫助皮膚自然美白，常吃七種蔬菜幫助皮膚自然美白？怎么美白肌膚是女人們一直關(guān)注的問(wèn)題，可是美白是個(gè)大工程，不輕易能做到。今天，小編總結(jié)了一些美白的新方法，小巧又實(shí)用，非常有效哦！不愿黑到底的女人們，趕緊跟我來(lái)看看吧！

美白分年齡段 各個(gè)年齡段美白方法，其實(shí)，女性的美白不僅僅是個(gè)體力活，更是一個(gè)技術(shù)活。不同年齡段的女人，使用的美白方法是絕不相同的，否則只有白白花費(fèi)精力。

女人的天敵曬斑 十個(gè)預(yù)防曬斑的好習(xí)慣，曬斑形成的主要原因是日光紫外線過(guò)度照射，即陽(yáng)光造成的光老化。也有其它光線，如熒屏射線等對(duì)皮膚的損害也可以出現(xiàn)曬斑。目前多數(shù)曬斑患者形成曬斑的主要原因可能不是日光紫外線這個(gè)單一的因素，而是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用含金屬成分多化妝品等對(duì)皮膚造成了一定的傷害，使皮膚的抵抗力出現(xiàn)了下降，皮膚的代謝能力發(fā)生紊亂造成的。為了防止曬斑侵害我們水嫩的肌膚，我們要從以下好習(xí)慣培養(yǎng)起。

皮膚獲得最佳的保護(hù) 夏季護(hù)膚六步曲，夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會(huì)變成油性或干性。這時(shí)，人們應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化，來(lái)調(diào)整自己的美容護(hù)膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護(hù)。

減肥的MM必知 晚餐控?zé)釡p肥，肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變或潛伏。評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：肥胖度=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%。減肥方法有：灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法等。那么如何減肥呢？

特殊時(shí)期美容 月經(jīng)期間的護(hù)膚美容方案，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問(wèn)題。那么女性如何在這個(gè)特別的日子里呵護(hù)自己呢？

初夏美白方法 保你不怕曬黑，又到初夏了，每年的這時(shí)候就有很多人開(kāi)始緊張的害怕被陽(yáng)光曬黑了。那么初夏一開(kāi)始我們?cè)撊绾蚊腊鬃o(hù)理皮膚，讓自己一個(gè)夏季都做個(gè)白玉美人呢？

五一外出游玩要如何防曬呢，五一長(zhǎng)假到了大家免不了會(huì)有一個(gè)小小的出行計(jì)劃，那么，對(duì)于愛(ài)美的MM們，在五一外出游玩要如何防曬呢？下面我們就來(lái)了解一下五一防曬的小秘訣。

防曬大作戰(zhàn) 什么顏色的衣服最防曬，夏季是一個(gè)五顏六色，色彩繽紛的季節(jié)，如果能挑選一件漂亮多姿又能起到防曬效果的衣衣，那么相信這會(huì)讓很多mm難以抗拒，下面就讓我們一起來(lái)了解一下什么顏色的衣服最防曬吧！

食物吃出美肌 助你快速消除黑眼圈，1、雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

春季泡溫泉 美容養(yǎng)生兩不誤，美容養(yǎng)生有表示，春季氣候干燥還多風(fēng)，非常容易使肌膚顯得干燥，這時(shí)，我們不妨選擇泡溫泉，春天泡溫泉是四季當(dāng)是最佳的時(shí)候，凝聚了百花的芳香與靈氣。不有消除疲憊，還是滋養(yǎng)肌膚。此外，溫泉中的往往含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì)，往往能改變皮膚的酸堿度從而達(dá)到美容護(hù)膚的功效。

女性要多吃紅色食物 營(yíng)養(yǎng)保健作用極佳，紅蘿卜排毒效果佳