月經(jīng)期間體內的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那么女性如何在這個特別的日子里呵護自己呢？

　　針對性保養(yǎng)方案：

　　1、徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環(huán)境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水。

　　2、增加去角質的次數(shù)。每隔兩到三天，做一次深層潔膚面膜，或者用去角質霜。

　　3、對容易產(chǎn)生油脂的部位進行針對性控油。在容易產(chǎn)生油脂的區(qū)域使用控油喱或控油液，按摩后用清水沖洗。

　　生理期保養(yǎng)誤區(qū)解讀：

　　誤區(qū)1：月經(jīng)期間要用更好的護膚品

　　在月經(jīng)期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。

　　誤區(qū)2：卵胞期用護膚品多余

　　雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但并不意味著就不需要管它了，否則就會為以后的護理埋下隱患。

　　誤區(qū)3：黃體期要用深層潔凈護膚品清潔

　　在黃體期的后期，月經(jīng)開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔凈的角質類的美容 品和強力洗面奶。