眾多女性對卵巢囊腫都不會陌生，但對于卵巢囊腫的一些癥狀都不了解，導(dǎo)致不重視沒有及時的防治。卵巢囊腫是和內(nèi)分泌等的因素有關(guān)系，即使是青春期的女性也有患卵巢囊腫的可能，所以專家建議需養(yǎng)成定時檢查的習(xí)慣，做到早發(fā)現(xiàn)早治療的防治措施。那么，在日常生活中該怎么預(yù)防卵巢囊腫?快隨小編一起看看吧。

　　韋小姐一直飽受痛經(jīng)的折磨，少女時期就聽信生娃之后痛經(jīng)就好的說法，于是就一直忍著，然而現(xiàn)在孩子已經(jīng)一歲多了，她的痛經(jīng)地依然存在，某天聽幾個女同事說起痛經(jīng)問題，韋小姐第一次聽說痛經(jīng)可能與卵巢囊腫有關(guān)，于是韋小姐去醫(yī)院進行了檢查，很快，醫(yī)生就告知她患的是卵巢囊腫，韋小姐真后悔自己的粗心大意。要是能及早的發(fā)現(xiàn)這種病的信號，及時防治，也許就患不上這種病了。

　　卵巢囊腫與內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，青春期女性或幼女也會有患病的可能，建議定時體檢，早發(fā)現(xiàn)，早治療是最好的防治手段，做好日常保健對卵巢囊腫非常關(guān)鍵。

　　定期體檢

　　20-50歲的女性應(yīng)定期體檢，即便身體沒有任何不適，也應(yīng)每年體檢一次，包括進行婦科檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

　　規(guī)律生活，養(yǎng)成好習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，這樣就能使各種癌癥遠離自己，如不吸煙，不喝酒，不徹夜打麻將，唱卡拉OK等。

　　平衡飲食

　　飲食要均衡，不要過多的吃咸或辣的食物，不吃過冷，過熱，過期，變質(zhì)的食物，年老體弱或有癌癥家庭遺傳病史者，可酌情吃一些防癌食品和堿性食物，以使機體保持良好的狀態(tài)。

　　保持和諧的性生活

　　完美白璧微瑕 生活可以使人精神愉快，還能消除孤獨感，緩解心理壓力，提高人體免疫力。

　　鍛煉身體

　　加強體育鍛煉有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老，如散步，瑜伽，慢跑等都是對卵巢有益的運動。

　　忌濫用藥物及保健品

　　女性朋友切勿濫用保健品，激素類藥物，如需用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。