1、抽煙會影響頭發(fā)的正常生長，宜下決心戒煙。

　　2、多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。

　　3、保持樂觀的精神狀態(tài)。

　　4、飲酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。

　　5、使用對皮膚和頭發(fā)都無刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。

　　6、勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩

　　7、用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。

　　8、使用電吹風(fēng)機，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。

　　9、戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。

　　10、適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過干、過濕均不利于頭發(fā)的生長。