干燥的季節(jié)常常令頭發(fā)滋潤不足，更容易產(chǎn)生干性頭皮屑，令頭皮發(fā)癢，嚴重者更似冬天霜雪般散落雙肩。根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)，給出以下幾點小方法。

　　對策：

　　1.堅持使用清潔力強的去頭屑洗發(fā)露。

　　2.盡量少噴發(fā)膠。因為很多人冬天一周只洗一次發(fā)，頭皮上積下來的污垢及發(fā)膠水很難洗干凈，會增加頭屑的產(chǎn)生。

　　3.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。

　　4.戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生?？墒秤靡恍┖\量較多的食物。如：糙米，蠔肉，羊肉，豬肉，紅米，雞肉，意大利粉，牛奶，雞蛋。