每次洗兩遍。第一遍涂抹洗發(fā)水并用清水沖洗可以洗去頭發(fā)和頭皮上積攢的膨松碎屑和油污。相當(dāng)于先清理一下，這樣洗第二遍的時(shí)候就可以發(fā)揮洗發(fā)水的效用了。洗第二遍時(shí)，讓洗發(fā)水泡沫在頭發(fā)上保留至少五分鐘，然后再用清水沖掉。這樣，洗發(fā)水才可滲入皮質(zhì)細(xì)胞，從而發(fā)揮其預(yù)期的效用。

　　試用焦油香波。如果去屑洗發(fā)水沒(méi)有效果，那就該亮出王牌，即經(jīng)過(guò)200多年實(shí)踐檢驗(yàn)的焦油香波。焦油可有效減慢細(xì)胞代謝，但會(huì)有一些副作用。焦油香波氣味很重，可染污淺色質(zhì)頭發(fā)（而這種色污可能需要在之后數(shù)周時(shí)間里，用溫和一點(diǎn)的洗發(fā)水清洗，才可洗去），而且可能刺激皮膚。

　　使用護(hù)發(fā)液。若決定使用焦油香波，可用檸檬汁、護(hù)發(fā)素或護(hù)毛素來(lái)沖洗頭發(fā)，以清除該香波的任何殘留氣味。用去屑洗發(fā)水洗過(guò)頭后，再使用護(hù)發(fā)素，無(wú)論如何都是個(gè)不錯(cuò)的主意，因?yàn)檫@類藥用洗發(fā)水多易造成發(fā)質(zhì)僵硬，難以護(hù)理。而且多數(shù)還可導(dǎo)致頭皮干燥，而這會(huì)增加頭皮屑，護(hù)發(fā)素可幫助鎖住水份，保持頭皮滋潤(rùn)。

　　要留意自己是否對(duì)其敏感。有些人就不應(yīng)使用焦油香波。原因何在？因?yàn)樗麄兲舾辛?。更確切地說(shuō)，是他們的頭皮太敏感了。對(duì)于這些人，焦油香波會(huì)刺激其毛囊并使毛囊發(fā)炎，引發(fā)一種稱為毛囊炎的病癥。解決方案？換用性質(zhì)較溫和的洗發(fā)水。

　　不要用手抓癢。嘗試抵制那種沖動(dòng)，不要像狗抓跳蚤一樣抓撓那些發(fā)癢斑片。否則，最后的結(jié)果可能是，頭皮被指甲撓得傷痕累累。若抓破了頭皮，則請(qǐng)暫停使用藥用洗發(fā)水。換用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水（如嬰兒洗發(fā)水），并每日使用，直至抓痕愈合。

　　沖掉汗?jié)n。在鍛煉或進(jìn)行費(fèi)力工作，出了一身汗后，要盡快沖洗一下并用洗發(fā)水洗頭。汗會(huì)刺激頭皮，加速皮質(zhì)細(xì)胞的脫落。

　　少用那些粘性物質(zhì)。雖說(shuō)不需要放棄各種摩絲、噴劑和發(fā)膠等定發(fā)劑，但還是試著少用一點(diǎn)為好。這些發(fā)制品可促使油脂堆積。

　　雖然有頭皮屑是件讓人尷尬的事，但如果注意保養(yǎng)，您就可以擺脫那些討厭的皮屑了。