第三就是頻繁的燙發(fā)和染發(fā)，夏天是染燙秀發(fā)最頻繁的季節(jié)，經常燙染會對秀發(fā)造成極大的損傷，再加上強烈的紫外線照射，秀發(fā)的健康狀況更不容忽視。為了抵抗這些對頭發(fā)的“迫害”，發(fā)理學家建議，我們應該多吃含有維生素B12的動物肝臟、蛋、奶制品和含有維生素B6的魚類、谷物胚芽，都可幫助維護秀發(fā)美麗。除此之外，使用針對秀發(fā)燙染后的專業(yè)產品進行護理，每周1~2次的頭發(fā)深層護理也很有必要。

　　最后一個就是海水的浸漬，夏天到了，為了避暑降溫，大家都可能去游泳，無論是游泳池水中的氯還是海水中的鹽，都會腐蝕秀發(fā)使其變得干燥、脆弱、易斷。而防水的橡膠泳帽是最直接有效的保護措施，雖然戴了橡膠帽，會顯得傻傻的，但總比掉頭發(fā)要好的多。

　　除了上述幾大死敵外，日常防護也不容忽視，下面我再給大家介紹幾個日常的防護方法。

　　白天，加強防護

　　1．避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。

　　2．不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產品。用幾滴潤發(fā)液或者增光發(fā)蠟把頭發(fā)自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發(fā)。

　　3．出門時，隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧。因為頭發(fā)在陽光下，很容易丟失水分和養(yǎng)分。隨時補充才能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài)。

　　4．外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發(fā)素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發(fā)絲都均勻地吸收護發(fā)素。

　　5．度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

　　晚間，全面養(yǎng)護

　　1．如果白天在游泳池游泳后，感覺頭發(fā)又干又澀，染過的漂亮顏色也變得黯淡了，晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉對頭發(fā)起到的化學作用。

　　2．如果因為日曬造成的頭發(fā)脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭發(fā)上，保留5~10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。

　　3．對于日曬一天的頭發(fā)，清洗是很重要的一步。在清洗的時候，應該用手指的指腹輕輕按摩頭發(fā)，這樣不僅能洗凈頭發(fā)，還能促進血液循環(huán)。

　　4．曬后的頭發(fā)也可以用橄欖油來修護。將橄欖油涂在頭發(fā)上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一個小時左右，用洗發(fā)水沖洗干凈，再抹上護發(fā)素，即能讓頭發(fā)恢復柔亮。