避免過多的酸性及刺激性食物

　　調(diào)整飲食：平時應(yīng)多食用含堿性物質(zhì)的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻類等，避免過多的酸性及刺激性食物。

　　增加洗頭的次數(shù)

　　增加洗頭的次數(shù)：不要等到頭發(fā)臟得受不了才去洗頭。增加洗頭的頻率，既可清潔灰塵等外來臟物，也可清除過多油脂，以免頭皮屑滋生。

　　選用專業(yè)的去頭屑洗發(fā)露

　　選用專業(yè)的去頭屑洗發(fā)露：吡啶硫酸酮鋅（ZP），是一種有效而又安全的去頭皮屑成分，它不但：可以消除糠秕孢子菌，還可以減少油脂酸的形成，最終抑制或預(yù)防頭皮屑的產(chǎn)生。 只需花多一點心思，就可輕松告別“雪花族”，再展自信，重拾浪漫。點滴改善無限，生活中的事，有時就這么簡單