頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，由死亡的細(xì)胞堆積而成，沒有生命，不能自我修復(fù)。因?yàn)樽贤饩€、化學(xué)損傷（染燙）、污染、睡眠不足、壓力過大等因素，超過九成的女性認(rèn)為自己的頭發(fā)存在健康問題，表現(xiàn)為發(fā)絲干枯、發(fā)尾分叉、感覺粗糙和缺乏光澤。日前，潘婷發(fā)起首個(gè)中國女性秀發(fā)健康論壇，并發(fā)布中國女性“黃金健康發(fā)則”。

健康的頭發(fā)應(yīng)該具備四大表現(xiàn)：

　　一、亮

　　有光澤、發(fā)色飽滿、盈亮。健康的頭發(fā)顏色堅(jiān)實(shí)而飽滿，受傷的頭發(fā)顏色輕浮，黯淡如稻草。

　　二、柔

　　柔軟順滑、易梳理、不打結(jié)。健康的頭發(fā)觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩，易于造型。受傷的頭發(fā)觸之干澀如樹枝，容易打結(jié)、難造型。

　　三、韌

　　頭發(fā)強(qiáng)韌、有彈性、無分叉。一根健康的頭發(fā)能吊起約100克的重物，其強(qiáng)韌度與同等粗細(xì)的金屬絲相當(dāng)。受傷的頭發(fā)強(qiáng)韌度會(huì)大幅下降，彈性顯著減低，很容易出現(xiàn)斷發(fā)和分叉。

　　四、潤

　　滋潤、不油膩、無靜電。健康的頭發(fā)在溫和的環(huán)境中保有約10%的水分，即使是在完全濕潤的時(shí)候也只會(huì)吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發(fā)在干燥時(shí)水分流失嚴(yán)重，出現(xiàn)毛燥、靜電、飛發(fā)等問題，而在完全濕潤時(shí)又會(huì)過量吸收水分，最多能達(dá)到自身重量的200%。

　　皮膚科專家說，人體的皮膚有自我修復(fù)和防御能力，而頭發(fā)沒有。頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，由死亡的細(xì)胞堆積而成，沒有生命，不能自我修復(fù)。因此，對頭發(fā)由內(nèi)而外的呵護(hù)是保持頭發(fā)健康的主要手段。

　　首先要睡眠充足，營養(yǎng)均衡；其次，要做好防曬，夏天出門戴遮陽帽或撐遮陽傘；另外，減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，最好不超過兩次。平常對頭發(fā)的洗護(hù)也很重要，頭發(fā)在打濕時(shí)非常脆弱，任何拉扯、梳理或摩擦都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)被拉伸及受損。洗發(fā)時(shí)，用指腹（不要用指甲）輕柔按摩頭皮，不要用力抓撓頭皮。頭發(fā)濕的時(shí)候不要梳理。