吃什么抗衰老營(yíng)養(yǎng)專家告訴你，1、維生素C

蘆薈亮顏潔面乳 讓肌膚感受瞬間的清涼，蘆薈亮顏潔面乳讓肌膚感受瞬間的清涼

雙瓜滋潤(rùn)潔面水 讓你的肌膚光彩照人，雙瓜滋潤(rùn)潔面水讓你的肌膚光彩照人

陽(yáng)光中傷害肌膚的因素有哪些，陽(yáng)光中除了我們能夠看到的可見光，還有一些輻射光，其中對(duì)肌膚傷害最大的是紫外線。紫外線有以下3種:

美膚祛斑美白按摩法 活血美白，敏感肌膚在使用美白防曬品前，先涂上基礎(chǔ)保養(yǎng)品，可避免傷害皮膚，再配合按摩穴位，可以加倍提升美白功效。在雙手手掌的虎口處及雙腳的大腳趾和二腳趾根處輕按5分鐘，可輕松活血美白。

三款植物精油祛斑又美白，去斑美白要從肌膚的細(xì)胞開始修護(hù)，讓肌膚真正從基底層白起來。植物精油有助于防止肌膚的細(xì)胞氧化，強(qiáng)化細(xì)胞的活性，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝力，小斑點(diǎn)自然輕松淡化。

頭面部松筋美容法 補(bǔ)益氣血防皺除皺，皺紋多產(chǎn)生在顏面部所以本病的松筋治療以局部的松筋為主，來補(bǔ)益氣血、調(diào)理臟腑、疏通面部經(jīng)氣、營(yíng)養(yǎng)肌膚。

自制4款磨砂膏 溫和去角質(zhì)，我們?cè)谙丛钑r(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上自然脫落一些乳白色軟質(zhì)物，這就是老化的角質(zhì)，它隨著沐浴時(shí)沖洗或揉搓身體而脫落。當(dāng)年齡增長(zhǎng)，這種剝落的過程就會(huì)減緩，結(jié)果過多的角質(zhì)就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定時(shí)定期的去角質(zhì)是保持年輕肌膚不可缺少的。

中醫(yī)腰部穴位按摩 美容養(yǎng)顏去除色斑，每天按揉腰部穴位，可活血通絡(luò)、疏通陽(yáng)氣、祛除寒濕，不僅具有美容養(yǎng)顏、祛除色斑、改善膚色的良好功效，還有健脾益腎、調(diào)經(jīng)止帶的作用，對(duì)治療腰部怕冷癥、手足逆冷，效果也非常顯著。

如何正確選購(gòu)面霜(乳液)，滋潤(rùn)肌膚最直接的方法就是使用面霜(乳液)，它不僅能鎖住剛剛補(bǔ)充的水分，還能給予肌膚加倍的營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)。

4個(gè)保濕死角 需要你的特別護(hù)理，完美的保濕大計(jì)，怎么能忘了隱藏在皮膚上的邊邊角角?獨(dú)特的“地理位置”讓人們總是忘記這些地方的存在，不管是在清潔，還是在涂抹保養(yǎng)品時(shí)，都只是不經(jīng)意地“帶過”,沒想到卻變成了影響皮膚健康的死角。要知道，它們也需要你的特別護(hù)理。

足部護(hù)理要注意的三個(gè)保養(yǎng)細(xì)節(jié)，雖然雙腳每天藏在襪子和鞋子里，但不代表它不需要保濕呵護(hù)。想擁有一雙纖纖嫩足，在日常生活中，還應(yīng)注意下面的三個(gè)保養(yǎng)細(xì)節(jié)。

保濕要全面 手部保養(yǎng)少不得，手是女人的第二張臉。有些女孩的臉蛋白嫩滋潤(rùn)，卻不小心伸出一雙干巴巴、紋理粗糙的手，難免會(huì)大煞風(fēng)景。生活中許多工作都離不開雙手，所以雙手更容易變得干燥粗糙。保濕就要全方位，怎能錯(cuò)過了雙手呢?

美容小常識(shí)之防曬指數(shù)，人們?cè)谫?gòu)買具有防曬功能的化妝品時(shí)，常常都會(huì)發(fā)現(xiàn)以下的標(biāo)示。

敷面膜的六個(gè)最佳時(shí)機(jī)，1、洗澡后

美白小常識(shí) 夜間美白護(hù)理不能少，白天紫外線較多，會(huì)引起女性的注意，加強(qiáng)對(duì)肌膚進(jìn)行防曬美白護(hù)理，在晚上卻容易忽略夜間肌膚的美白修護(hù)。其實(shí)，“黃金”美白時(shí)間并不止在白天，夜間的美白護(hù)理同樣會(huì)讓人的肌膚變得白嫩。

一分鐘面部按摩 健美臉頰，①先在臉頰處涂護(hù)膚霜。

一分鐘面部按摩 健美下巴，①先在下巴上涂些護(hù)膚霜。