生理期沐浴水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)洗浴時(shí)熱水的“呵護(hù)”，洗完澡后腹部的不適感或多或少都會(huì)減輕，這是因?yàn)樗疁卮龠M(jìn)了血液循環(huán)。尤其是血癖體質(zhì)的女性，一個(gè)熱水澡就能讓腹部的脹痛感消失。但需要注意的是，千萬(wàn)別讓水溫暖過(guò)了頭。

眼部護(hù)理品保護(hù)眼周肌膚，一雙清澈明亮的眼睛，會(huì)給人留下深刻的印象，緊致細(xì)膩的眼周肌膚，則會(huì)為眼睛加分不少。因此眼霜成了擔(dān)任保護(hù)眼周肌膚的重要角色。

巧用晚霜給夜間肌膚百分百呵護(hù)，很多人在使用滋養(yǎng)護(hù)膚品的時(shí)候，不管是白天還是晚上，都是一瓶面霜用到底。殊不知，這樣做會(huì)讓肌膚損失一次大好的調(diào)理和修復(fù)的機(jī)會(huì)。

按摩是最簡(jiǎn)單的美頸方法之一，每晚沐浴后涂上少許化妝水和頸霜，再進(jìn)行按摩，對(duì)美化頸部曲線非常有益。具體做法如下。

生理期肌膚干燥保濕護(hù)膚很關(guān)鍵，生理期肌膚的干燥問(wèn)題，主要原因是身體內(nèi)分泌的變化，所以受影響的絕不僅僅是臉部肌膚，也包括全身上下的每一寸肌膚,建議你每次沐浴時(shí)站在鏡子前自我觀察一番，自己的身體干燥嗎?如果肌膚干燥長(zhǎng)期得不到重視，細(xì)紋就可能慢慢爬上你的肌膚，甚至變成不可逆轉(zhuǎn)的皺紋,所以，全身的保濕護(hù)膚也要提上日程哦。

冷霜敷眼4步驟賦予肌膚涼爽水潤(rùn)感覺(jué)，除了每晚必用的眼霜之外，不妨偶爾嘗試使用冷霜敷眼，或許能起到令你驚喜的效果。所謂冷霜，又被稱(chēng)為香脂，大多是油包水型乳液。從肌膚感覺(jué)上來(lái)說(shuō)，它與普通面霜的不同在于能賦予肌膚涼爽水潤(rùn)的感覺(jué)。它的成分一般是蜂蠟、白油、水分、調(diào)砂和香料，適宜在秋冬兩個(gè)季節(jié)使用，對(duì)于生理期MM來(lái)說(shuō)同樣適用，因?yàn)樗哂芯徑飧稍?、保護(hù)和柔潤(rùn)肌膚的作用。

冬季美肌重點(diǎn)是滋潤(rùn)保濕，冬天對(duì)于皮膚而言是一項(xiàng)考驗(yàn)，大多數(shù)人的皮膚在這個(gè)季節(jié)都容易干燥，甚至產(chǎn)生白白的皮屑，不容易上妝。還有人在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)“冬癢”現(xiàn)象，其實(shí)這就是皮脂分泌緩慢造成的，所以冬季美肌的主題是滋潤(rùn)保濕。

生理期眼霜挑選三原則，①保濕。生理期眼部護(hù)膚要以保濕為第一要義，因此需要保濕效果好的產(chǎn)品，并且要求能長(zhǎng)時(shí)間鎖水，才可以預(yù)防干紋的產(chǎn)生。

三款保濕餐 以?xún)?nèi)養(yǎng)外讓水潤(rùn)肌膚透出來(lái)，保濕不僅是皮膚表面的補(bǔ)水，身體內(nèi)部也需要水的滋潤(rùn)。下面的美味“保濕餐”能以?xún)?nèi)養(yǎng)外，讓水潤(rùn)肌膚透出來(lái)。

皮膚干燥缺水要滋陰，真正的美麗是由內(nèi)而外的，一個(gè)水做的女人不僅要做到讓身體的表面充滿水分，還應(yīng)該從身體內(nèi)部的調(diào)理出發(fā)，讓水分從身體里面透出來(lái)。

拒絕 雞脖子少不了頸部護(hù)理，外來(lái)的因素一向與肌膚保養(yǎng)息息相關(guān)，除了紫外線、天氣變化、溫度高低與吸煙等老化元兇直接影響頸部的紋路生成外。許多生活細(xì)節(jié)，如我們?nèi)粘Ａ?xí)慣的注重、保養(yǎng)滋潤(rùn)的加強(qiáng)，只要多費(fèi)一點(diǎn)兒心思，就不用擔(dān)心“雞脖子”找上你!

科學(xué)肌膚護(hù)理 給干燥肌膚補(bǔ)水保濕，保持肌膚滋潤(rùn)有光澤，需要有充足的水分。肌膚缺乏水分，就會(huì)變得干燥緊繃、局部脫皮，小細(xì)紋也會(huì)隨之出現(xiàn)。防止肌膚干燥，避免細(xì)紋的產(chǎn)生，就要及時(shí)補(bǔ)充水分。我們可以采用一套合理的護(hù)理程序，不僅可給干燥的肌膚補(bǔ)水，而且可使肌膚鎖水保濕。

想擁有健康肌膚請(qǐng)養(yǎng)好肝，肝臟是我們體內(nèi)的一個(gè)化工廠，很多化學(xué)反應(yīng)都有賴(lài)于這個(gè)“將軍之官”，從藏血、調(diào)節(jié)血流量，代謝糖、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分解體內(nèi)毒素，到儲(chǔ)存能量，參與消化和免疫工作，都需要在肝臟的參與下才能順利地完成。對(duì)于女性而言，只有肝臟的疏泄、藏血功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了，面部血液運(yùn)行才會(huì)充足，擁有健康肌膚、保持苗條體型才不會(huì)是夢(mèng)想。只有排毒功能正常發(fā)揮了，毒素才能及時(shí)排出，肌膚自然保持光滑、緊致、嬌嫩的狀態(tài)。反之，如果你的肝臟衰老了，不但容顏會(huì)頻頻告急，還會(huì)不斷上演視力減退、頭暈?zāi)垦?、肢體發(fā)麻、體態(tài)臃腫這樣那樣

八種中草藥補(bǔ)氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為“氣為血帥，氣行則血行;血為氣母，血順則氣順”，女性一旦氣血兩虧，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干澀、面色萎黃、頭發(fā)干枯發(fā)黃等現(xiàn)象，臉上還可能出現(xiàn)斑點(diǎn)。所以，如果想面色紅潤(rùn)、肌膚細(xì)膩滑潤(rùn)，就要補(bǔ)氣養(yǎng)血。

女性美容養(yǎng)顏重在養(yǎng)心，女人肌膚的好壞與心臟的健康狀況息息相關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，可以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身。這與中醫(yī)學(xué)的“心主血脈”、“諸血皆歸入心”的認(rèn)識(shí)有一致之處。而且，其華在面，而人體的面部又是血脈最為豐富的部位，換句話說(shuō)，心臟功能的盛與衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來(lái)。如果你是一個(gè)心氣旺盛、心血充盈的人，就會(huì)有一張紅潤(rùn)而有光澤的臉龐。如果你是一個(gè)心氣不足、心血少的人，面部供血就會(huì)不足，這樣就會(huì)給人臉色蒼白晦滯或萎黃無(wú)華的印象。所以，作為女人，就要做一個(gè)懂得養(yǎng)心的女人，這樣才能讓你

氣血兩虛者的美容養(yǎng)顏方法，氣和血是女人健康的根本，氣血充盈可以讓每個(gè)女人時(shí)刻都展現(xiàn)出自己精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態(tài)勻稱(chēng)的一面，而氣與血一旦出現(xiàn)衰退的話，則會(huì)形成氣血兩虛的病理變化，不是少氣懶言、氣短肢寒，就是疲乏無(wú)力、心悸失眠，給人留下面色蒼白萎黃、肌膚缺少光澤的印象。這類(lèi)不適反應(yīng)多因久病消耗氣血所致，也有的與先天失血過(guò)多或是原本就屬于氣虛體質(zhì)有關(guān)。無(wú)論哪種情況，調(diào)養(yǎng)上都要堅(jiān)持益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)的原則。

掌握正確的護(hù)膚步驟保證肌膚健康，每天堅(jiān)持對(duì)肌膚進(jìn)行必要的護(hù)理，是打造健康美肌的前提。配合不同時(shí)間段的肌膚狀態(tài)正確進(jìn)行呵護(hù)是保證肌膚健康的關(guān)鍵。

自制7款抗皺防衰老面膜 肌膚煥發(fā)年輕，簡(jiǎn)單方便的抗皺防衰老面膜在護(hù)膚行列中很受歡迎。我們將一些水果、蔬菜直接作用于面部，可以使臉上的肌膚受到最自然營(yíng)養(yǎng)和水分的滋潤(rùn)，對(duì)于肌膚老化、有皺紋的問(wèn)題，具有良好的療效。