研究發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜異位有明顯的遺傳傾向，母親或姐妹有內(nèi)膜異位癥的女性，應(yīng)主動(dòng)定期檢查，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。另外，減少排卵次數(shù)，可以減少內(nèi)膜異位組織的增生。懷孕是最自然的方式，吃避孕藥是另一種選擇，但需遵醫(yī)囑。

　　子宮內(nèi)膜異位誘因及防御如下：

　　1、人工流產(chǎn)手術(shù)，子宮腔與盆腔、腹腔的壓力不平衡，子宮內(nèi)膜組織被吸入盆腔和腹腔。

　　2、剖腹產(chǎn)手術(shù)，子宮內(nèi)膜組織隨羊水可能留在手術(shù)切口處和盆、腹腔各處，一旦時(shí)機(jī)成熟，子宮內(nèi)膜就會(huì)生長(zhǎng)。

　　3、經(jīng)血逆流、陰道閉鎖粘連，子宮內(nèi)膜組織不能隨經(jīng)血順利地排出，就只好從輸卵管逆流向盆腔和腹腔。

　　4、多次生產(chǎn)，子宮內(nèi)膜層的損傷使子宮內(nèi)膜組織可以到達(dá)子宮肌層，為形成一種特殊的子宮內(nèi)膜異位癥——子宮腺肌癥提供方便。

　　防治子宮內(nèi)膜異位癥的方法

　　選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和分娩

　　專(zhuān)家表示，只有在產(chǎn)前、流產(chǎn)前進(jìn)行全面的婦科檢查，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)生殖道急、慢性炎癥，以便進(jìn)行及時(shí)有效的治療，防止流產(chǎn)后或產(chǎn)后細(xì)菌上行感染。此外，選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)或分娩也是相當(dāng)重要的。因?yàn)槿绻诓徽?guī)的醫(yī)院，消毒不嚴(yán)格是常有的事情，而手術(shù)時(shí)或接生時(shí)消毒不嚴(yán)格是引起急性子宮內(nèi)膜炎的重要原因，所以進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候應(yīng)該慎重選擇正規(guī)的大醫(yī)院。

　　加強(qiáng)孕期的保健

　　作為孕婦，產(chǎn)前應(yīng)該定期到指定醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，接受孕期衛(wèi)生指導(dǎo)，積極治療營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等慢性疾患，增強(qiáng)體質(zhì)。妊娠晚期禁止性生活。產(chǎn)后注意飲食調(diào)養(yǎng)，進(jìn)食易消化、富含蛋白質(zhì)及維生素的營(yíng)養(yǎng)食品，保持良好的身體狀況。妊娠8個(gè)月后因?yàn)樽訉m口漸漸松弛，所以不要洗盆浴，更不要過(guò)性生活，以免引起感染。

　　產(chǎn)后要注意衛(wèi)生

　　要避免產(chǎn)后感染，做好產(chǎn)褥期陰部衛(wèi)生是非常重要的。有關(guān)專(zhuān)業(yè)人士表示，產(chǎn)后子官腔內(nèi)胎盤(pán)剝離的傷口、子宮頸口的開(kāi)放、陰道會(huì)陰的裂傷，為細(xì)菌浸入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。因此，產(chǎn)后一定要注意會(huì)陰部清潔，每天要用溫開(kāi)水清洗2次，大便后也應(yīng)擦洗。衛(wèi)生紙及衛(wèi)生墊要勤換。42天內(nèi)不洗盆浴及性交，以免發(fā)生月子病。

　　防治子宮內(nèi)膜異位癥的方法有很多，但是大家一定要正確的選擇最適合自己的一種，畢竟只有正確選擇防治子宮內(nèi)膜異位癥的方法，才能幫助患者更好的治療和恢復(fù)健康的健康，避免疾病給患者帶來(lái)更多的麻煩，以最大限度的保證大家的安全和健康。

　　子宮內(nèi)膜異位癥食療注意點(diǎn)

　　1、子宮內(nèi)膜異位癥食療應(yīng)忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進(jìn)食過(guò)熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

　　2、谷類(lèi)、豆類(lèi)、薯類(lèi)作為主食，均可食用，無(wú)需避免。

　　3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內(nèi)膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

　　4、干果不忌，可隨時(shí)食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽(yáng)，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。

　　5、家禽家畜、蛋乳、魚(yú)鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過(guò)于肥厚之肉品忌食。

　　6、多食用補(bǔ)虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。子宮內(nèi)膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。

　　7、子宮內(nèi)膜異位癥食療在蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬?zèng)鲂裕谠陆?jīng)前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　8、水果多為生食，子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)前后亦宜避免。

　　9、酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過(guò)多，因辛辣刺激過(guò)甚，疼痛亦會(huì)加重。