吃什么保養(yǎng)頭發(fā) 3種甜品與飲品
文章簡介：吃什么保養(yǎng)頭發(fā) 3種甜品與飲品，許多女性常有頭發(fā)容易打結的煩惱，而掉發(fā)、白發(fā)更是不份男女的共同問題。有些人涂抹護發(fā)產品讓頭發(fā)柔順，或用染發(fā)劑遮住白發(fā)，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉發(fā)量。有機美容保養(yǎng)講師教大家用天然食材調制好吃又能保養(yǎng)頭發(fā)的甜品與飲品，既健康又不用擔心化學成份的傷害喔！
三、桑葉芝麻糊
桑葉含有豐富的銅，可防止頭發(fā)白化，也可以用桑葉加水做成發(fā)膜，敷在頭發(fā)上；黑芝麻則具有黑發(fā)的功效；桑椹含有鐵與花青素，可抗氧化。
材料：桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許
做法：
Step1：將桑葉粉倒入黑芝麻粉中，用湯匙攪拌混合均勻。
Step2：一邊加入水，一邊將水與粉末拌勻，可依自己喜歡的濃稠度調整水量。
Step3：攪拌均勻后，加入少許桑椹醬，桑椹醬可增加甜味，同時也有養(yǎng)發(fā)效果。
完成：簡單的甜品，卻富含具有養(yǎng)發(fā)功效的食材。
天然食材不像化學藥劑，能立即看見成效，需要多點耐心，長期服用便能看見效果。以上食材除了可促進頭發(fā)健康外，也都屬于健康食材，沒有頭發(fā)困擾的人也可以吃。
