看中醫(yī)前別劇烈運(yùn)動(dòng)
“望診”主要是醫(yī)生通過(guò)視覺(jué)獲得與診斷有關(guān)的信息。自覺(jué)或不自覺(jué)地掩蓋自己的表象會(huì)影響醫(yī)生的望診的結(jié)果，導(dǎo)致誤診。如一個(gè)萎黃的面色本來(lái)是脾虛證的表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)面部化妝后紅潤(rùn)的面色可能會(huì)使醫(yī)生不能正確診斷；口紅會(huì)讓一個(gè)因陽(yáng)虛而唇色蒼白患者變成氣血調(diào)和的“常人”。看病前不要化妝，讓醫(yī)生看到真實(shí)的你，有助于診斷。
2、看中醫(yī)前注意舌頭
別吃染舌食物
中醫(yī)專家提醒，看中醫(yī)前需要注意不要做那些可能會(huì)影響舌象的事，不要吃可以染舌苔的食物。
舌頭是反映內(nèi)臟生理變化的一面鏡子。當(dāng)人體患病后，舌頭往往會(huì)出現(xiàn)五顏六色的信號(hào)?？粗嗅t(yī)前，注意不要做這些影響舌象的事。不宜喝牛奶、豆?jié){等乳白色食物，喝這些東西容易使舌苔變白膩。不宜吃橄欖、烏梅、楊梅等深色食物，這些食物容易使舌苔變黑。不宜飲酒、吃辣椒，酒和辣椒屬于熱性食物，容易使氣血運(yùn)行加快，舌質(zhì)變紅，舌苔減少。不宜喝咖啡、吃橘子等黃色食物，吃這些食物可以令舌苔發(fā)黃。
別刮舌苔
“望舌”是中醫(yī)望診的一個(gè)重要內(nèi)容，醫(yī)生希望能夠看到患者真實(shí)的舌苔、舌色。有些患者早晨刷牙時(shí)拼命用牙刷刮舌面，目的想給醫(yī)生看一個(gè)漂亮的舌頭，恰恰因?yàn)檫@樣讓病看不明白、不準(zhǔn)確。
別用力伸舌頭
此外，望舌時(shí)往往有些患者將舌頭伸得長(zhǎng)長(zhǎng)尖尖的，想讓醫(yī)生看得更全面，他哪知道不管什么顏色的舌頭（舌色），伸得太緊太尖就變成代表熱證的紅色舌象。伸舌頭時(shí)應(yīng)該放松、自然，舌面充分展開(kāi)，舌長(zhǎng)的三分之一伸出口外就可以了。
3、看中醫(yī)前別吃飯
飯后不但脈多洪緩，而且舌苔變薄，舌質(zhì)變紅，加上有些食物容易使舌苔變色，這樣會(huì)導(dǎo)致醫(yī)生誤診（就診時(shí)最好飯后1小時(shí)為宜）。
4、看中醫(yī)前別劇烈運(yùn)動(dòng)
不宜在激烈的體力活動(dòng)后立即就診。這時(shí)會(huì)影響醫(yī)生切脈，掩蓋疾病的其他表現(xiàn)。應(yīng)該休息半小時(shí)左右，患者氣血平靜時(shí)才就診。
