靈芝的功效與作用及食用方法？在古代靈芝是一種只有富人才可以吃的保健品，那些達(dá)官貴人對(duì)靈芝也是趨之若鶩，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，靈芝也進(jìn)入了尋常百姓家，靈芝的傳統(tǒng)實(shí)用方法是將切片水煎，其實(shí)這種辦法浪費(fèi)了許多有用的物質(zhì)，而且味道苦澀，為了人們更好的吸收，現(xiàn)代工藝常將靈芝子實(shí)體加工成超細(xì)粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價(jià)值和靈芝子實(shí)體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受。

　　靈芝怎么吃才能發(fā)揮最大功效

　　靈芝傳統(tǒng)的食用方法為水煎取汁或泡酒飲用，但靈芝的有效成分三萜類不溶于水，多糖則不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解靈芝的有效成分。片劑、膠囊狀的靈芝產(chǎn)品(固體狀)經(jīng)人的口腔、食道進(jìn)入胃部后，需要經(jīng)過胃酸作用再被腸道吸收，這會(huì)致使靈芝有效成分的損失高達(dá)40%;如果服用者的胃酸分泌情況不正常，胃蠕動(dòng)能力差，吸收的速度則會(huì)減慢，那靈芝藥效成分的損失比例將遠(yuǎn)不止40%。

　　靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。

　　動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。

　　靈芝的功效與作用：

　　1、抗腫瘤作用;

　　2、保肝解毒作用;

　　3、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用;

　　4、抗衰老作用;

　　5、抗神經(jīng)衰弱作用;

　　6、治療高血壓;

　　7、治療糖尿病;

　　8、對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用;

　　9、抗過敏作用;

　　10、美容作用。

　　充分發(fā)揮靈芝藥用價(jià)值，還是液態(tài)靈芝效果更好

　　一般要取得靈芝有效的成分，發(fā)揮出靈芝理想的功效，一般需要反復(fù)煎煮靈芝10小時(shí)以上，才能把靈芝的藥效成分熬煮出來,并更有利于人體吸收。。由于靈芝在煎煮技巧上十分講究，煎煮的時(shí)間需時(shí)長(zhǎng)，因此，很多服用靈芝的人群都未能達(dá)到預(yù)期效果。

　　液態(tài)靈芝萃取中靈芝有效成分可高達(dá)90%的靈芝濃縮液。靈芝濃縮液是繼靈芝孢子粉、破壁靈芝孢子粉、靈芝孢子油，由高新技術(shù)新開發(fā)的第四代靈芝制品，被稱為“液態(tài)靈芝”。液態(tài)靈芝一經(jīng)進(jìn)入口腔即被人體吸收，避免了固體靈芝通過胃吸收而損失成分(損失40%)。對(duì)靈芝中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，治療效果也會(huì)更佳?？焖傥者M(jìn)入血液循環(huán)，能清新血?dú)?，改善體質(zhì)，整體提高身體免疫力，恢復(fù)年輕態(tài)。

　　以上內(nèi)容就是有關(guān)靈芝的功效與作用及食用方法的內(nèi)容，小編提醒網(wǎng)友靈芝雖好，但是藥三分毒，正確服用靈芝最好咨詢醫(yī)師!