蘋(píng)果汁的功效與作用
蘋(píng)果--多功能的營(yíng)養(yǎng)水果
現(xiàn)代科學(xué)證明，食用蘋(píng)果至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定、降低過(guò)旺的食欲、有利于減肥，蘋(píng)果汁能殺滅傳染性病毒、治療腹瀉、預(yù)防蛀牙。
心血管的保護(hù)神蘋(píng)果是心臟病患者的健康水果，因?yàn)樗缓柡椭?、膽固醇和鈉。研究表明，由于它含的纖維素是有較高溶解性纖維，因而它能保護(hù)人類心血管系統(tǒng)的健康。大約25%的蘋(píng)果纖維是以膠質(zhì)形式存在的，這種果膠通過(guò)減少對(duì)脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。
蘋(píng)果汁的功效與作用
功能全面蘋(píng)果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋(píng)果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人得感冒機(jī)會(huì)要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生。
蘋(píng)果汁的功效與作用
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改變?nèi)梭w的機(jī)能。可起到清潔消化道，促進(jìn)食物消化的作用。蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑，對(duì)身體健康有很大的幫助。
多喝蘋(píng)果汁，可以降低患哮喘病幾率，降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率。吸煙的人特別適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋(píng)果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率。
多喝蘋(píng)果汁，可以減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀。因?yàn)樘O(píng)果里有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補(bǔ)鋅的作用。時(shí)間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。
多吃鋅元素含量高的蘋(píng)果，可以治療前列腺炎，人們稱之為“蘋(píng)果療法”。
調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。
