西洋參泡水喝的功效有哪些？西洋參的功效與作用？下面小編為你詳細(xì)介紹。西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語(yǔ)云：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。

　　由于時(shí)差關(guān)系，一般都要在晚上10點(diǎn)和凌晨2點(diǎn)以后看球。建議不要連續(xù)熬夜看球，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)使人心情憂郁、焦慮、免疫功能下降，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。專業(yè)人士提醒，這些疾病看起來(lái)沒(méi)什么，一旦處于亞健康狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致頭昏、反應(yīng)遲鈍、食欲減退、精神萎靡，重者還會(huì)出現(xiàn)心慌、惡心、嘔吐等，也影響看球的興致。

　　為了預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，養(yǎng)生專家建議熬夜看球的球迷，為了第二天更好地工作及學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)理補(bǔ)充精力，可適當(dāng)服用西洋參，減輕疲勞感。

熬夜看球養(yǎng)生方法 西洋參泡水可補(bǔ)充精力

　　據(jù)《本草從新》及《藥性考》記載：西洋參補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦；虛而有火者相宜；補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清降虛、生津止渴、固精安神；可適用于熬夜引起氣陰不足、虛火偏盛、心悸氣短、虛勞煩倦、暑熱傷津、口干咽燥人群調(diào)理。

　　用法用量：

　　1、西洋參3~5克，泡茶或煎湯服；

　　2、西洋參片2~4片含在嘴里慢慢含化；

　　3、西洋參與鐵皮石斛混在一起磨粉服用，每天2次，每次2~3克。