當疾病還沒產(chǎn)生時就積極預防。正是基于這樣的觀點，很多人開始在朋友的相互影響和帶動下，喝起靈芝茶或孢子粉。喝的人雖然多了，但人們心中仍有很多疑問。比如，靈芝茶該怎么泡，有什么好處等等。下面推薦二款靈芝茶的做法。

　　靈芝銀耳茶：

　　材料：主料：靈芝5克，銀耳（干）10克。調(diào)料：白砂糖5克。

　　做法：將靈芝、銀耳用清水洗凈。銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。

　　特點：保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。本品營養(yǎng)豐富，含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質(zhì)和維生素，具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效。

　　靈芝甘草茶：

　　材料：靈芝6克，甘草5克。

　　做法：將靈芝、甘草加400毫升水，煎煮20分鐘。

　　特點：補虛強身，安神定志。適用于遷延性肝炎。