古柳垂堤風(fēng)淡淡，新荷漫沼葉田田。大家都知道，荷葉是蓮的葉片。春天喝茶，很多人都選擇荷葉茶，古時(shí)，荷葉茶就被很多人用來作減肥養(yǎng)生。而現(xiàn)代科學(xué)也證明，荷葉中含有的多種生物堿等成分能有效的降低血膽固醇、甘油三脂，并且對高血壓患者也有幫助，同時(shí)，也有益于頑固肥胖者減肥瘦身。

　　陳皮荷葉茶：

　　材料：陳皮500克、薏米100克、山楂100克、荷葉500克。

　　做法：

　　1、先將材料進(jìn)行清洗，放入鍋中；

　　2、加入700毫克的清水，大火煮沸，大約5-10分鐘；

　　3、將茶葉渣濾除，茶水倒入茶壺，放入些許冰糖，即可飲用。

　　功效：

　　這款陳皮荷葉茶的減肥效果顯著，特別適合腸胃負(fù)擔(dān)重的人群，在春節(jié)中食用過多油膩食品的人可以嘗試這款荷葉茶，除了能有效地調(diào)整身材保健瘦身，也是養(yǎng)胃清熱的春季絕佳飲品。

　　荷葉茶飲用禁忌：

　　荷葉茶雖好，但不是每個(gè)人每個(gè)時(shí)期都適合飲用，春季喝荷葉茶養(yǎng)生也需要注意幾點(diǎn)事項(xiàng)：

　　1、女性在月經(jīng)期間最好不要喝茶類，荷葉茶也是如此，應(yīng)該避免。

　　2、荷葉與桐油、茯芩、白銀不能同時(shí)服用。

　　3、孕婦請勿飲用荷葉茶。