川貝的功效與作用 蘋果川貝雞湯補(bǔ)氣養(yǎng)肺益血
蘋果營養(yǎng):蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。
桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆,同時(shí)對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
川貝性味苦、甘、涼,入肺經(jīng)。具有止咳化痰、清熱散結(jié)、潤肺的功效。但若是寒性咳嗽,是不適宜服用川貝。

蘋果川貝雞湯
材料:三黃雞半只,蘋果2個(gè),桂圓肉15克,川貝15克,生姜幾片。
做法:
1、將三黃雞洗凈切成小塊。
2、把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗,瀝干水份。
3、湯鍋內(nèi)加入6碗水,焯過水的雞塊放鍋內(nèi)。
4、蘋果洗凈,切成塊,去掉芯。
5、將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)。
6、大火燒開后轉(zhuǎn)小火,煲2個(gè)小時(shí)即可。
























































