自制的中藥減肥茶是干凈的健康的減肥藥，而且是有效的。因?yàn)槲覀兠總€(gè)的生理機(jī)制不同，肥胖的原因不同，所以自制減肥藥的配方也就不能相同。下面你就可以根據(jù)自己的生理體質(zhì)制作自己的減肥茶藥方。

　　想要有效去除身上贅肉，除了要控制飲食與多做運(yùn)動(dòng)外，中醫(yī)建議在家diy中藥茶飲，也可以輕輕松松減掉體重。下面小編就肥胖的四大類型分別介紹減肥的中藥茶飲，一定要試試哦。

　　代謝不良型肥胖

　　這一型肥胖者屬于氣滯血淤，體內(nèi)新陳代謝緩慢、血液循環(huán)不良，過(guò)多的毒素、脂肪皆淤積在體內(nèi)所造成，就好像是排水溝淤積泥沙、雜物，藏污納垢，就會(huì)造成嚴(yán)重水患。要改善代謝不良型肥胖問(wèn)題，重點(diǎn)在于活血化淤，清除體內(nèi)過(guò)多的膽固醇、脂肪以及毒素，排除這些致病因子之后，肥胖癥狀自然就會(huì)改善。

　　活血消瘦茶

　　│藥材│玫瑰花2錢、丹參2錢以及適量武靴葉。

　　│作法│將上述3種藥材用過(guò)濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。

　　│功效│緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質(zhì)。

　　Tips

　　玫瑰花解郁活血、可潤(rùn)澤肌膚，還可延緩老化；丹參補(bǔ)血活血，可增進(jìn)血液循環(huán)以及促進(jìn)新陳代謝、并降低血脂肪；武靴葉能有效抑止糖分于消化道上的吸收，令血液含糖量降低。