檸檬茶草：

　　材料：檸檬草1大匙，檸檬皮少許，綠茶1包。

　　做法：將材料沖成250毫升，代茶飲用。

　　此方可補充維生素C，幫助消化，且具有鎮(zhèn)定神經(jīng)，抑制食欲的功效。檸檬草具有檸檬的清新滋味，一直以來有“芳香草女王”之稱，可促進消化和預(yù)防貧血。研究表明，檸檬草含有可降低體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為膽固醇的成分，因此可降低膽固醇及預(yù)防心臟病。而檸檬皮是熱門食品，在餐前食用可以促進胰島素分泌，讓你越吃越瘦。