卵巢早衰者會(huì)導(dǎo)致容顏顯老態(tài),不孕等現(xiàn)象。倘若發(fā)現(xiàn)卵巢早衰應(yīng)及時(shí)的盡早治療,避免造成不必要的傷害,導(dǎo)致卵巢早衰的病因與日常生活中習(xí)慣有著密切關(guān)系,那么,該如何保養(yǎng)卵巢預(yù)防卵巢早衰呢?下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于如何保養(yǎng)卵巢的方法,快隨小編一起了解下吧。

　　女性卵巢保養(yǎng)很有必要

　　許多卵巢功能早衰患者均因不孕才被發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不盡早醫(yī)治，可使病人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝失衡等病狀。卵巢功能還與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣具備密切的關(guān)系。初經(jīng)年齡越早、第一次懷孕年齡越大、健體越少和被動(dòng)抽煙越多的女性朋友絕經(jīng)越早。

　　卵巢早衰最后勢(shì)必造成絕經(jīng)，對(duì)于絕經(jīng)一癥古代醫(yī)家多有論述。這并是何絕癥，但此前并不多見，為何到了21世紀(jì)的今天，在生活及醫(yī)療等多方面的條件都得到很大的提高后，反而會(huì)逐年成倍增加。

　　女人如何保養(yǎng)卵巢

　　1.常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

　　2.瑜伽保養(yǎng)。通過瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

　　3.定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

　　4.不要吸煙以及被動(dòng)吸煙。

　　5.不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

　　6.不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)。

　　7.要保持愉悅的心情。

　　卵巢與女性練習(xí)密切，而很多女人之所以提前衰老，就是由于卵巢早衰，出現(xiàn)功能衰退所致。因此，呵護(hù)自己的卵巢，就是對(duì)自己的最大關(guān)愛。女性卵巢保養(yǎng)，要注意飲食結(jié)構(gòu)、定期體檢、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等。