乳腺增生是成年女性最常見的乳腺疾病，它既不是腫瘤，也不是炎癥，而是一種生理增生與復(fù)舊不全造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂。在30歲以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。乳腺增生的發(fā)生與內(nèi)分泌功能失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關(guān)。

　　此外，情緒不穩(wěn)定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過食含有激素的滋補(bǔ)品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，也可引起乳腺增生。

　　乳腺增生突出的臨床表現(xiàn)，一是周期性的乳房脹痛，月經(jīng)來潮前5〜7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來潮后乳房脹痛緩解乃至消失，待下次月經(jīng)來潮前又出現(xiàn)周期性的變化。但也冇一些女性的乳房脹痛沒冇規(guī)律，不管什么時候都痛，這說明增生的程度要重一些。第二是乳房腫塊，可以在一側(cè)或是兩側(cè)的乳房摸到大小不等、質(zhì)地較韌、界限不太淸楚、活動度好的腫塊，用手指按壓可感到疼痛。在月經(jīng)來潮時增大，月經(jīng)過后又明顯縮小。

　　乳腺增生一般預(yù)后較好，但也冇少數(shù)的乳腺增生會惡變成乳腺癌，所以不能大意。

　　乳腺增生治療的基本原則是這樣的：當(dāng)癥狀較輕，僅有輕度經(jīng)前乳房脹痛，乳房內(nèi)散在細(xì)小的顆粒樣結(jié)節(jié)，其病情不影響工作與生活時，可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛，不必服用任何藥物，每3個月至半年到?？漆t(yī)生處檢査一次就可以了。當(dāng)癥狀較嚴(yán)重而影響工作或生活時，則應(yīng)視情況給予不同的治療，常用的治療方法有中藥、針灸、手術(shù)等。在治療的同時，要注意保持情緒穩(wěn)定，保持性生活和諧，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，合理飲食，這些都對治療及預(yù)防乳腺癌的發(fā)生很有幫助。

　　小貼士：防止乳腺增生可從飲食上著手，如少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑大豆最好。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。