老中醫(yī)的十種養(yǎng)腎方法 吃什么最養(yǎng)腎
文章簡(jiǎn)介：老中醫(yī)的十種養(yǎng)腎方法 吃什么最養(yǎng)腎，腎臟在人體中充當(dāng)著很重要的角色，它管理人體的新陳代謝，具有排除毒素的功能。一個(gè)人如果腎出現(xiàn)的了問題，會(huì)顯得臉色難看，四肢無力，粉刺痘痘全部跑出來，不僅如此，還會(huì)爆發(fā)水腫，腎臟也是身體一個(gè)重要的過濾系統(tǒng)，它會(huì)把人體沒用的毒素通過尿液排出體外，吃什么最養(yǎng)腎?
6.何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
7.忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
通過上述介紹，養(yǎng)腎的方法你都記住了嗎?及時(shí)腎沒問題，也可以經(jīng)常做這些運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體喲。
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