很多男人都喜歡吹噓自己的性能力可以「很長又很久」，不過據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成年男人中，每三個(gè)人中就有一人有早洩的問題，可是因?yàn)榻邮苤委煹谋壤陀谝怀?，所以大家都忽略了早洩的?yán)重性，專家建議，使用藥物配合行為治療，男人可以不再只有當(dāng)「快槍手」的命運(yùn)。

　　行為治療拒當(dāng)快槍俠

　　預(yù)防早洩的行為治療有哪些?專家說，通常早洩的男性在發(fā)現(xiàn)即將要射精時(shí)，會(huì)趕快把陰莖抽出，用力擠壓陰莖，一般人會(huì)擠壓龜頭和龜頭下的陰莖前端，但其實(shí)真正特別有效的，是在感覺到性高潮將到而想射精時(shí)擠壓「會(huì)陰部」，男人的會(huì)陰部在「蛋蛋」和肛門之間，比起光是擠壓龜頭或陰莖前段更有效。

　　按會(huì)陰部

　　有些男人抱怨，在經(jīng)過激烈的做愛之后，常會(huì)覺得會(huì)陰部痠痛，這是因?yàn)樯渚^程是經(jīng)由副性器官、會(huì)陰部肌群與陰莖體一起有節(jié)律地收縮而協(xié)同完成，射精是男性在性活動(dòng)時(shí)的高潮階段，所以按壓會(huì)陰部，有助停止男性快速進(jìn)入高潮而達(dá)到射精的動(dòng)作。即使是根據(jù)中醫(yī)來說，按壓會(huì)陰穴或針灸會(huì)陰穴，有助于改善小便不利、遺尿、遺精和陽萎等作用。

　　性交動(dòng)作不要太快太刺激

　　要阻止太快射精的行為治療方式，最好是避免過度刺激，相性幸福健康中心性福導(dǎo)師表示，有很多男性易早洩，是因?yàn)椴粫?huì)控制性交時(shí)的速度和力道，一味只是沖刺，其實(shí)多數(shù)男性在經(jīng)過陰莖和陰道不斷摩擦下，大約在二到六分鐘之內(nèi)就會(huì)達(dá)到性高潮，就會(huì)出現(xiàn)射精的反應(yīng)。

　　所以要避免快速射精，男性要學(xué)會(huì)操控行房的深淺及速度，很多男性發(fā)現(xiàn)深入時(shí)陰莖和陰道避接觸更多，更為刺激，而在進(jìn)行淺入時(shí)如果太快速移動(dòng)，也會(huì)造成龜頭的刺激過度，所以容易早洩的男性，行房時(shí)速度最好先放慢，或是適時(shí)地把陰莖拉出來，再重新感覺一次，有助延長射精的時(shí)間。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　早洩的男人通常容易太專注在性交上，所以適時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，讓太過亢奮的陰莖稍微「冷卻」下來，雖然會(huì)有點(diǎn)變軟，但是至少可以重新再來，因?yàn)橐坏┥渚?，男人很容易進(jìn)入不反應(yīng)期，很難快速再重來一次，如果對方還沒有得到滿足，生理和心理都會(huì)非常沮喪。

　　局部減敏

　　早洩的男性通常龜頭的敏感度太高，因此衛(wèi)生福利部有核可涂抹在局部的麻醉劑，以降低早洩患者敏感的「局部治療法」Topical treatment(local anaesthetics)，一般認(rèn)為包皮過長以及有包莖情況的男性，也很容易龜頭過度敏感，也可以進(jìn)行割包皮手術(shù)，讓早洩男性習(xí)慣龜頭經(jīng)過內(nèi)褲等摩擦而降低敏感度。

　　太太也可以幫忙

　　只要夫妻感情夠好，其實(shí)太太都會(huì)愿意幫忙的，建議有早洩困擾的男性不要羞于跟另一半坦承，夫妻一起面對早洩的問題，配合各種行為治療以及支持先生進(jìn)行口服藥治療，都可以幫忙讓早洩的問題得到幫忙。

　　口服藥物愈來愈多選擇

　　專家表示，這幾年來，早洩治療有更多的藥物可以選擇，包括某些抗憂郁癥的藥物，也有類似的藥品，還有PDE-5抑制劑等為主的藥物，許多藥物經(jīng)過統(tǒng)計(jì)研究均發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)不錯(cuò)的延長射精效果。

　　專家說，最新早洩治療臨床研究中，286位早洩患者持續(xù)使用四周的藥物治療追蹤后，75%表示較治療前改善早洩問題，有五成患者表示滿意，幫他們找回自信，而且即使本來效果不明顯者，經(jīng)過加藥治療后，也有不錯(cuò)的改善效果。

　　因此他建議早洩患者應(yīng)該要及早尋求治療，許多人誤以為只要禁慾加上運(yùn)動(dòng)，可以治療早洩、或是前戲久一點(diǎn)就不容易早洩，許多患者沒有及早接受治療，導(dǎo)致婚姻失和或離婚，如果及早尋求正確治療，可以得到幫忙。