黑枸杞的功效與作用有哪些呢?黑枸杞跟紅枸杞都是一種枸杞屬科多年生灌木，但是黑枸杞具有棘刺，皮薄，漿果球形，皮成熟后顯紫黑色，果實(shí)中含有豐富的紫紅色素，非常容易溶于水，是一種天然的水溶性花色甙黃酮類。黑枸杞比市面上的紅枸杞更具有藥用價(jià)值。藏醫(yī)用于治療心臟病、心熱病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。

　　黑枸杞藥用功效

　　增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。

　　生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。

　　補(bǔ)血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。

　　明目作用：長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

　　黑枸杞食用方法

　　黑枸杞泡水、泡茶、泡酒服用，皮膚粗糙、膚色不佳的女性內(nèi)分泌紊亂者尤其適宜。

　　枸杞蓮子茶：黑枸杞10粒，蓮子5粒、紅棗5枚、干玫瑰2粒。

　　黑枸杞作法:

　　將上述材料快速在水中洗一遍，加適量水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮2～3分鐘即可，喜歡甜味的可適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜。

　　以上就是有關(guān)黑枸杞的功效與作用的內(nèi)容，常食黑枸杞具有很強(qiáng)的保健作用，但適用時(shí)一定要征求醫(yī)生的建議!